胆石を取り除くための自然な方法

胆嚢は、腹部の右側にある小さな器官で、肝臓のすぐ下にあります。それは、消化プロセスを助けるために小腸に放出される胆汁として知られる液体を分泌します。胆石は、通常、消化液内のコレステロールまたは色素が多すぎるため、胆嚢内に形成される胆汁の硬化した堆積物です。胆石が中程度から重度の痛みを引き起こしている場合、医師の診察を求めることをお勧めしますが、症状を制限する可能性のあるいくつかの自然な治療法があります。

1. 予防

   • 胆石の開発を防ぐことは、利用可能な最も単純で最も効果的な自然治療です。 理想的な体重を維持することは、予防の重要な要素です。わずかに太りすぎても、理想的な体重を維持する人よりも胆石を発症する可能性が2倍高くなります。 Mothernature.comによると、真剣に太りすぎの人は6倍傾向があります。 ただし、健康的な体重を維持しようとする際には、食事から脂肪を完全に除去することをお勧めしません。これにより、胆汁が停滞して胆嚢に集中することができます。脂肪からカロリーの20％を許す食事は、胆石の発達を阻止するのに役立ちます。

   胆嚢クレンジング

   • 胆嚢を洗い流すことは、胆石の体を取り除くのに効果的であると主張されている最も人気のある自然療法の1つです。そのようなクレンジングの1つは、毎日半分のレモンのジュースを20mlのオリーブオイルを飲むことを求めています。その同じ日に、残りのレモンの半分からジュースを飲むべきです。細かく刻んで油とジュースの混合物に加えられた生のニンニクの小さな豆サイズのスライバーは、さらに浄化を助けるかもしれません。ただし、一部の人々には、胆嚢浄化が吐き気、嘔吐、下痢を引き起こす可能性があることに注意してください。

   役立つ食べ物、ハーブ、ビタミン

   • 繊維や健康的な脂肪が多い食事を食べることは、胆石に苦しむ人が利用できる最高の代替品の自然療法の1つです。魚とナッツには、必要な不飽和脂肪が含まれています。アーティチョークの葉は、胆汁の産生を刺激する特定の酸と化合物を含むことが特に示されています。この胆汁の増加は、最終的に胆石の形成につながる堆積物を溶解するのに役立ちます。

     特定のハーブは、胆石の自然療法としても示唆されています。 たとえば、牛乳アザミの有機特性は、コレステロールの過剰な生産をブロックすると言われていますが、同時に、健康的なレベルの胆汁を維持するのを助けます。バーモント州シェルバーンにある自然療法医師であるワーノック博士によると、ミルクアザミの最適な利点を受け取ることは、1日3回70〜210mgを摂取する必要があります。もちろん、ハーブサプリメントを服用する前に、個人の医師に相談する必要があります。

     最後に、ビタミンC、ビタミンE、およびカルシウムが不足している人は、胆石の発達の傾向が高いことが示されています。 Mayoclinic.comによれば、これらのビタミンとミネラルを摂取することで胆石の発症を妨げると結論付けるのに十分な証拠はまだありませんが、毎日のレジメンにサプリメントを導入したり、食事を調整してカルシウムを豊富なカルシウムを含む食品を含める可能性について医師に相談する価値があるかもしれません。