扁桃炎に効く、簡単なガーグル治療法
この優しいうがい薬は、扁桃炎の症状を緩和し、痛みや不快感を和らげます。症状がある間は、1日2回の使用をおすすめします。
必要なもの
- 水 1カップ
- 乾燥サジ（セージ） 小さじ1
- アップルサイダービネガー 大さじ1
- フレッシュレモンジュース 大さじ1
- はちみつ 小さじ1
- ゼラニウムオイル 1滴
- ジンジャーオイル 1滴
- レモンオイル 1滴
- オレガノオイル 1滴
作り方
- 水を弱く沸騰させ、耐熱ボウルに入れた乾燥サジに直接注ぎます。室温になるまで浸した後、こして別のボウルに移します。
- アップルサイダービネガーとレモンジュースを加え、軽く混ぜます。その後、はちみつを少しずつ加えながらさらに混ぜ、最後にゼラニウム、ジンジャー、レモン、オレガノの各オイルを入れて全体をよく混ぜ合わせます。
- 全てが均一に混ざったら、密閉できるガラス瓶に移し、冷蔵庫で保存します。
- 使用時は瓶を軽くシェイクし、約大さじ3（45ml）を口に含んでやさしくうがいします。1日2〜3回、または必要に応じて使用してください。