暗い打撲をより速くフェードする方法

打撲は、小さな血管が皮膚のすぐ下で壊れ、周囲の軟部組織に血液が集まる一般的な軽傷です。ほとんどの打撲傷は数週間以内に解決しますが、ハーブアルニカの局所使用は、痛み、不快感、そして暗い傷をより速く薄くするのに役立つ可能性があります。

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必要なもの

• 石鹸と水
• washcloth
• arnicaクリームまたは軟膏
• gauze（optional）

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手順

1. • 1

     石鹸と水で手と傷ついた領域を優しく洗ってください。乾いた手。

   • 2

     傷ついた領域をぶつけて乾燥させてください。こすらないでください。

   • 3

     あざけいエリアにアルニカクリームまたは軟膏の薄い層を塗布します。

   • 4

     必要に応じて、きれいなガーゼでエリアを覆います。

   • 5

     エリアを再洗浄し、1日3〜4回、またはメーカーの指示に従って、Arnicaクリーム/軟膏を再適用します。