東洋の健康知恵の基本
古代東洋の治癒知恵は、身体が宇宙全体とエネルギー的に繋がっているという全体観に基づく健康法です。西洋医学が症状の治療に重点を置くのに対し、心・精神・身体を統合して根本原因を癒し、将来の問題を予防します。
種類
- 自然療法（ナチュロパシー）：体内の毒素が臓器を詰まらせると考え、運動、ハイドロセラピー、食事療法、マッサージ、ハーブ、断食などで毒素排出を促します。
- 中国医学：体内の「気」のバランス（陰陽）を整えることが根本です。鍼灸や指圧で経絡と呼ばれるエネルギー経路を調整し、漢方薬も併用します。
- アロマセラピー：エッセンシャルオイルを用い、心身や精神に異なる効果をもたらすとされます。リラックスや活性化に利用されます。
- アーユルヴェーダ：生活様式全体を見直す伝統医学です。ハーブ、栄養、運動、ヨガ、マッサージ、休息、瞑想などで心身と宇宙エネルギーの調和を目指します。
- レイキ：ヒーラーが「宇宙生命エネルギー」を患者の必要な部位に流すことで、ポジティブな癒しを促すとされています。
歴史的背景
- 自然療法の概念は、医学の父と呼ばれるギリシャのヒポクラテスが、光・触覚・温度・食事・ハーブ・水を用いて病を治療したことに端を発します。
- 中国医学とインド発祥のアーユルヴェーダは、いずれも5,000年以上の歴史を持ち、エネルギーの流れに注目しています。中国医学では「気」の滞りが病とされ、アーユルヴェーダはサンスクリット語で「生命の知識」を意味します。
- エネルギーの流れは、レイキ（日本語で「宇宙生命エネルギー」）にも共通するテーマです。
重要性
カリフォルニア州バークレーの米国公衆衛生研究所のスーザン・エヴァーソン博士は、942名の被験者の生活態度と超音波による動脈状態を調査し、希望を失うことが中年者の動脈に対し、1日20本のタバコを吸うのと同等の悪影響を及ぼすことを示しました。
メリット
西洋薬は副作用が伴うことが多いですが、東洋の治癒法はそれを回避できる可能性があります。また、予防的ケアに重点を置くため、病気そのものを未然に防げる点も大きな利点です。
リスク
- ハーブは有効成分が強いため、使用前に副作用や相互作用を十分に確認する必要があります。
- 断食はデトックス効果が期待されますが、過度なストレスを伴うとストレスホルモンが放出され、逆に健康を損ねる恐れがあります。
参考文献
（特定の文献は記載されていません）