東部の知恵の健康の基本

古代の東部の癒しの知恵は、宇宙全体にエネルギー的につながっている体に焦点を当てたあなたの健康への全体的なアプローチを提供します。ほとんどの西洋医学のように、治癒症状に焦点を合わせるのではなく、現在の健康問題の全体的な原因を癒し、将来の問題を防ぐために、心、精神、身体をまとめることに焦点を当てています。

1. タイプ

   • 東の健康の知恵の古代史から、多くの異なるアプローチを適応させることができます。これらのアプローチは、ほとんどの西側諸国のアプローチとは非常に異なります。

     自然療法：自然療法の主な信念は、毒素があなたの体を汚染し、除去の原因となる臓器を混雑させるという考えに根ざしています。運動、ハイドロセラピー、食事療法、マッサージ、漢方薬、断食は、あなたの体がこれらの毒素を放出するのを助けると考えられています。

     漢方薬：漢方薬の根本的な信念は、あなたの体の「チー」またはエネルギーのバランスをとることです---陰と陽エネルギー。鍼治療と指圧は、子午線と呼ばれる体にあると考えられているチャネルポイントを通してエネルギーの流れを誘導するために使用されます。中国のハーブには、体に役立つ癒しの特性もあります。

     アロマセラピー：アロマセラピーは、エッセンシャルオイルを使用する古代の芸術です。各オイルは、あなたの心、身体、または精神に異なる影響を与えると考えられています。オイルはあなたをリラックスして活性化するために使用されます。

     アーユルヴェーダ：アーユルヴェーダの古代の癒しの伝統は、あなたのライフスタイルの変化に焦点を当てています。ハーブ、栄養、エクササイズ、ヨガ、マッサージ、休息、瞑想はすべて、この練習ではすべて、体、心、精神のバランスをとるために使用されます。アーユルヴェーダでは、あなたの体は共有し、宇宙全体のエネルギーと一体であると見なされています。健康を維持するために、これらのエネルギーのバランスをとることが不可欠であると考えられています。アーユルヴェーダは、そのライフスタイルの症状ではなく、あなたの全体的な健康を決定するためにあなたのライフスタイル全体を見ようとしています。

     レイキ：レイキの肯定的な癒しは、困っている体の部分を通して「ユニバーサルライフエネルギー」を導くヒーラーでさらにサポートされると考えられています。

   根

   • 東の健康の知恵の各形式には、独自の歴史があります。ギリシャの医師であり医学の父であるヒポクラテスは、病気を治療するために光、触覚、温度、食物、ハーブ、水という自然療法のアイデアを初めて使用しました。

     インドで生まれた中国医学とアーユルヴェーダは、5、000年以上の慣行です。どちらもエネルギーの流れに焦点を当てています。漢方薬では、病気はあなたの体を通るカイの流れのブロックによるものであると考えられています。アーユルヴェーダは、サンスクリット語の「人生の知識」を意味します。

     東の健康の知恵における一貫したテーマは、身体の健康に関連するエネルギーの流れです。これは、日本語の「普遍的な生命エネルギー」を意味するレイキにも当てはまります。

   重要性

   • 健康への多くの東洋アプローチは、幸福との心と体のつながりに焦点を当てています。カリフォルニア州バークレーにあるアメリカ公衆衛生研究所のスーザン・エバーソン博士は、942人の生活に対する態度と超音波スキャンの下での動脈への影響を研究することにより、このつながりの重要性を示しました。エバーソン博士は、希望をあきらめることは、中年の人の動脈に1日あたり20本のタバコを吸っているのと同じ効果があると結論付けました。

   利点

   • 薬物には多くの場合、東部の治癒方法を使用することで回避できる副作用があります。また、予防ケアに重点が置かれているため、病気を完全に回避するのに役立ちます。多くの伝統薬は、問題の元の原因を治すのではなく、症状を緩和することに焦点を当てています。

   危険

   • 多くのハーブには副作用があります。ハーブを使用する前にハーブに精通することが重要です。

     断食はあなたの体を解毒すると考えられています。しかし、断食があなたの体があなたの健康に有害なストレス化学物質を放出する可能性があることを強調するように感じさせます。

   参照