ネティポットの安全性と正しい使い方

特徴

• ネティポットは長い注ぎ口を持つ小さなティーポットの形状です。ドラッグストアや代替医療用品店で入手できます。

メリット

• 米国耳鼻咽喉科学会のブラッドリー・マープル博士は、ネティポットによる鼻腔洗浄が副鼻腔の不快感を和らげる安全かつ効果的な方法であると述べています。

使用方法

• まず、説明書に従ってネティポットを用意します。シンクや洗面台の上で頭を前に傾け、上側の鼻孔に洗浄液を注ぎます。液は反対側の鼻孔から自然に流れ出ます。反対側も同様に行ってください。

洗浄液の作り方

• 水1カップ（約240ml）に小さじ1/8（約0.6g）の食塩を溶かします。できるだけ蒸留水または浄水を使用すると、塩素や不純物がなく安全です。水道水を使用する場合は、沸騰させてから冷ました上で塩を加えてください。

注意点

• 正しく使用しても鼻づまりや症状が改善しない場合は、速やかに医師の診察を受けてください。