リンパ腫に役立つ自然療法ガイド

食事

乳製品、小麦、トウモロコシ、大豆、保存料や食品添加物などの一般的な食物アレルゲンの摂取を中止し、症状の改善が見られるか確認してください。食物感受性やアレルギーの検査を受けることも検討しましょう。アレルゲンを除くことで全体的な体調が向上し、炎症が軽減されます。精製された白い小麦粉製品や砂糖、赤身肉、商業ベーカリー製品（クッキーや揚げ物）に多く含まれるトランス脂肪酸の摂取を減らしてください。コーヒーとアルコールは避けましょう。

ベリー類、ケール、ほうれん草、ピーマンなど、抗酸化物質が豊富な果物や野菜の摂取を増やしましょう。ブロッコリー、カリフラワー、キャベツなどの十字花科野菜にはがん抑制成分が含まれています。冷水魚、豆類、豆腐やテンペなどの全大豆製品など、より健康的なタンパク源を目指してください。1日6〜8杯の水を飲むことを心がけましょう。

サプリメント

マルチビタミンを毎日摂取し、食事の不足分を補い、必須ビタミンとミネラルを確保してください。製品ラベルの指示に従って服用します。

プロバイオティクスは免疫力を高め、腸内環境を整える「善玉菌」を提供します。標準的ながん治療で低下しがちな免疫と消化機能をサポートします。形状は様々なので、ラベルの指示に従ってください。

魚油に含まれるオメガ3脂肪酸は炎症を抑制します。1日1〜2カプセル、または大さじ1を1日3回摂取してください。血液を薄める薬（アスピリンなど）を服用中の場合は医師に相談してください。

L-テアニンは神経系をサポートし、1回200mgを1〜3回服用します。

メラトニンは睡眠を助け、抗がん効果が期待されることもあります。就寝前に2〜5mgを摂取してください。高用量を使用する場合は必ず経験豊富な医療提供者と相談してください。

ハーブ

緑茶、霊芝（レイシ）マッシュルーム、オリーブ葉エキスは抗がん作用と免疫強化効果があります。緑茶は1日250〜500mg、霊芝は1日150〜300mgを3回に分けて、オリーブ葉エキスは1日250〜500mgを3回に分けて摂取してください。

ミルクシスルは解毒を助け、1日80〜160mgを3回に分けて摂取します。

小麦胚芽エキスは免疫を高め、がん抑制化合物を含みます。好みの飲料に混ぜて1日1〜2回飲みましょう。

ホメオパシー

ホジキンリンパ腫や非ホジキンリンパ腫は放射線治療が必要なことが多いです。メリーランド大学医療センターによると、ホメオパシーは放射線の副作用緩和に役立つ可能性があります。ホメオパシーは個別化された医療体系ですので、補完的に利用したい場合は専門のホメオパスに相談してください。

ラジウムブロミウムは放射線の副作用、特に関節痛に伴う症状を和らげるとされています。製品ラベルの指示に従って使用してください。

その他の提案

コントラストハイドロセラピーは免疫機能を高め、栄養素や老廃物の循環を促進します。温かいシャワーの最後に1〜2分間冷水を浴びることでリンパ流が刺激されます。

鍼灸は免疫を高め、特にリンパ腫患者の解毒を支援します。また、標準的ながん治療の副作用軽減にも有効です。

適度な運動は全体的な健康状態を向上させ、うつ症状の軽減や解毒を助けます。