目の下の円のビタミン

目の下のサークルはイライラし、恥ずかしいことです。多くの場合、それらは特に何かによって引き起こされるのではなく、遺伝的特性です。暗い円のその他の原因には、アレルギー、睡眠不足、腎臓の問題、栄養不良、さらには妊娠さえ含まれます。目の下のサークルを減らすのに役立つ1つの方法は、ビタミンサプリメントを使用することです。医師と協力して適切なサプリメントを選択するのが最善です。なぜなら、あまりにも高く服用して、善よりも害を及ぼす危険を冒したくないからです。

1. ビタミンK

   • ビタミンKは、目の下の暗いサークルを治療するのに役立つ最高のビタミンの1つです。それは目の周りの血液の凝固を助け、それは暗い円につながるものである浸透を防ぎます。ビタミンKを含む目の下で使用できるクリームがありますが、ビタミンKサプリメントを摂取したり、ビタミンKを備えた食品を食べたりすることもできます。これらの食品にはキウイの果物、キャベツ、ほうれん草が含まれます。

   ビタミンC

   • ビタミンCは、目の下の暗い円の外観を減らす方法でもあります。それは、皮膚、特に目の下の皮膚が非常に薄いので、目の領域を老化させるフリーラジカルから保護します。また、皮膚のコラーゲンを増加させます。これらはすべて、目の下の円を減らします。食品やサプリメントを通して十分なビタミンCを受け取ることができます。食料源には、ブロッコリー、コラードグリーン、ブルーベリー、オレンジ、アボカドが含まれます。

   鉄

   • 鉄欠乏は、目の下の暗い円につながる可能性があります。鉄の不足は、月経と妊娠によってもたらされるいくつかの問題によって引き起こされます。ボディは、その両方で鉄を失います。皮膚はより青白くなり、静脈はより顕著になります。これは暗くなる効果につながります。鉄のサプリメントを摂取するか、ほうれん草、肝臓、プルーン、レーズンなどの食品を食べて、鉄のレベルを高め、目の下の円を減らします。