アスリートの足の家庭薬

アスリートの足は、Tinea Pedisと足の白虫としても知られています。これは、特定の領域のかゆみ、スケーリング、剥離などの不快な症状をもたらす真菌性皮膚感染の一種です。アスリートの足は一般に、シャワー、サウナ、浴場などの靴なしで個人が歩く湿った場所にいることから起こります。通常、足で発生しますが、gro径部などの他の身体部分でも発生する可能性があります。適切な衛生を練習することは、アスリートの足を手に入れるのを避けるための良い方法です。この状態にはいくつかの家庭薬があります。

1. ティーツリーオイル

   • ティーツリーオイルには抗真菌の利点があります。つま先の間にティーツリーオイルをそっとこするだけで、燃焼やかゆみなど、アスリートの足の症状を落ち着かせるのに役立ちます。症状を迅速かつ即座に軽減するために、ACTやListerineなどの防腐剤のうがい薬に完全に足を浸すことができます。足とつま先が乾いていることを確認するには、コーンデンプンを少し振りかけることができます。コーンスターチは、水分を吸収するのに非常に効果的です。

   乾燥した足

   • 足を乾燥させることは、アスリートの足の症状を軽減する良い方法であり、またあなたがそれを二度と手に入れないようにするための良い方法です。トレーニング後に足が汗をかいている場合は、最初にシャワーを浴びて、靴を履いてから徹底的に乾燥させてください。湿った足で歩き回ることは、アスリートの足の主要な犯人です。タオルの代わりにブロードライヤーを使用して足を乾燥させることも役立ちます。つま先の周りに逆汗剤を軽くたたくことも、乾燥してきれいに保つため、役立ちます。抗真菌性クリームの代わりに、抗真菌性粉末を使用することも有益です（湿っていないため）。綿の靴下と天然繊維の履物を着ることも非常に役立ちます。香ばしい消臭剤石鹸の代わりに、シャワーを浴びるときは、軽度の石鹸も使用する必要があります。

   適切な食事

   • 適切な食事は、アスリートの足を手に入れる可能性を減らすためにも役立ちます。また、すでに状態がある場合はそれを取り除くのにも役立ちます。高レベルの酵母と焼き製品の食品を消費することを控えます。ソーダ、砂糖、アルコール、穀物のある食品も、加工された食品と同様に避ける必要があります。緑豊かな緑の野菜と新鮮な果物が豊富な食事は、アスリートの足を取り除くのに有益です。生ニンニクには抗真菌性の利点もあり、可能な場合は消費する必要があります。