脊柱側osisを治療するためのマッサージ方法

600万人近くのアメリカ人が脊柱側osisと呼ばれる脊椎の変形に苦しみ、脊椎が異常に曲がります。深刻な身体的危害を引き起こすことはありませんが、肩、腰、または腰が不均一に見えます。重度の場合、脊柱側osis症も重大な腰痛を引き起こします。

脊椎の曲率を減らすことは、いくつかのマッサージ療法が対処する脊柱側osis症治療の主な目標の1つです。これらのマッサージ方法は、脊椎を囲む組織を操作し、まっすぐにします。

1. 深部組織マッサージ

   • 深い組織マッサージは、脊椎の痛みと重度の湾曲を減らし、脊柱側osis症の出現を減らすことができます。それは、個々の筋肉をマッサージし、それを伸ばすことにより、筋肉に循環をもたらします。これにより、脊椎の曲線も減少します。統合ヘルスケア研究所によると、このマッサージ法は、脊椎が操作しやすいため、25歳未満の人に最も効果的です。

   頭蓋皮質療法

   • 頭蓋皮質療法は、脊柱側osis症の重症度を低下させるために使用される別のマッサージ法です。脊椎を取り巻く組織をマッサージし、体の可動性を高めます。これにより、脊柱側osis症の出現が減少します。

   ロルフィング

   • 腰痛の治療に使用されるマッサージ法であるロルフィングは、脊椎の周りに結合組織をマッサージすることにより、脊柱側osis症を大幅に減少させます。ハンス・ジョージ・ブレックリングハウスによる「ロルフ・構造統合：それが達成するもの、それがどのように機能するか、そして誰が役立つか」によると、これにより、背骨が持ち上げられ、背骨が長くなります。これにより、脊椎の曲線が減少し、脊椎アライメントの重度の曲がりが減少します。