耳の感染症に効果的な自宅治療法

耳の感染症は特に5歳未満の子どもに多く見られ、痛みや不快感を伴います。ほとんどは数日で自然に治りますが、症状を和らげたり回復を早めるための自宅療法があります。以下に効果的とされる家庭薬をご紹介します。

自家製イヤードロップ

• オリーブオイルを温めたスプーンに数滴垂らし、感染した耳に2〜3滴垂らします。また、にんにくジュース（スパイスコーナーで購入可）を数滴入れる方法もあります。

  ハーブ志向の方は、ロベリア抽出液を自然食品店で入手し、数滴を耳に垂らして軽くマッサージします。アーユルヴェーダのマゴ葉ジュースを温め、ティースプーン1杯（1滴ずつ）を耳に入れる方法もあります。

ビタミン・ミネラルと食生活

• ビタミンCは免疫力を高め、感染症と闘うのに役立ちます。亜鉛の摂取も感染抑制に有効です。サプリを使用する場合は、特に子どもは年齢・体重に応じた用量を守ってください。

  カルシウムが豊富な食事も推奨されます。加工食品やトランス脂肪酸を含む食品は避けましょう。授乳中の赤ちゃんは引き続き母乳を与えることで、自然な免疫防御が期待できます。

その他の自宅療法

• 温かく湿らせた布を耳に当てると、痛みの緩和に効果があります。

  痛みから注意をそらすことも有効です。本を読んだり、好きな映画を観たり、ゲームをしたり、家族や友人と会話したりすると、回復までの時間が短く感じられます。