肺炎を自然療法で治す方法
肺炎とは
肺炎は細菌、ウイルス、真菌などの感染によって肺が炎症を起こす病気です。主に細菌性が多いですが、ウイルス性肺炎もあります。症状は胸の痛み・炎症、呼吸困難、強い風邪様症状、リンパ節腫脹、発熱、粘液の過剰分泌などです。症状は1か月ほどで改善することもあれば、1年以上続くこともあります。抗生物質が一般的な治療法ですが、ウイルス性の場合は効果が限定的です。ここでは、自然療法やハーブを用いた3か月プログラムをご紹介します。
必要なもの
- ハーブの用量と副作用をまとめたガイド
- タンパク質摂取量を管理するフードカウント表
- 食材（後述の手順参照）
- サプリメント（後述の手順参照）
- 外用ケア用の材料（後述の手順参照）
手順
1. 食事と栄養
動物性タンパク質を控え、野菜性タンパク質を中心に摂取します。ビーツ、アーティチョーク、ほうれん草、カリフラワー、エンドウ、ナス、ジャガイモなどが適しています。
にんにく4～6片と玉ねぎ1/2個をみじん切りにし、8～10オンス（約240～300ml）の水と小さじ2のはちみつを加えてよく混ぜ、食事の30分前に飲みます。気道を開き、胸部の不快感を和らげます。詰まりを感じたら1日中繰り返し飲んでも構いません。
朝食時にクランベリーまたはリンゴジュースを12～14オンス（約350～400ml）飲み、抗酸化物質を補給します。固形物はヨーグルトやケフィアの小皿だけにとどめます。
昼食時にカリウムブロスを飲みます。作り方は大きめの人参2本、セロリ2本、にんにく4片、ラディッシュ2個、パセリ少々をジューサーで絞るか、低ナトリウムの野菜ジュース（V8など）を10～12オンス（約300～350ml）飲むだけです。カリウムは肺組織の修復に重要ですが、心臓疾患がある方は医師に相談してください。
夕食時に人参ジュースを12オンス（約350ml）飲み、カイエンペッパー小さじ1を加えます。人参ジュースはビタミンAだけでなく、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、鉄、ビタミンB群を豊富に含み、肺の修復を助けます。カイエンペッパーは血行を促進し、効果を高めます。
就寝前にオリーブ葉エキスティーを1～2カップ飲みます。オリーブ葉は自然抗生物質として働き、肺炎菌に直接作用しながら免疫系をサポートします。健康食品店でティーバッグやカプセル、粉末、液体エリキシルとして入手可能です。
2. 体のケア
毎日酸素バスを行います。温かい湯に過酸化水素2カップ、海塩1/4カップ、重曹1/2カップを加え、15～30分間浸かります。酸素バスは肺の毒素や粘液を酸化させ、皮膚や呼吸、尿から排出しやすくします。
週2回、胸にマスタードプラスターを貼ります。作り方はマスタードパウダー大さじ2、卵2個、小麦粉大さじ6、水1カップを混ぜてペーストにし、胸部に厚めに塗り20分間、または皮膚が淡いピンクになるまで置きます。マスタード、卵、小麦にアレルギーがある方は使用しないでください。
週に1回はサウナまたはスチームバスで20分間過ごします。施設が無い場合は、温浴にユーカリ油を10～20滴加えて蒸気を吸い込み、毛穴を開いて毒素を汗として排出させます。
毎日、または必要に応じて鼻・粘液ケアを行います。大鍋に水を沸騰させ、ユーカリ油を5～10滴垂らし、タオルで頭を覆い蒸気を吸い込みます。水が常温になるまで、または蒸気が弱くなるまで続けます。