酸逆流の代替治療法

酸逆流は、胃の内容物と小腸が食道を後ろに移動するときに発生します。これは、胸焼け、げっぷ、吐き気、嘔吐、咳、胸痛、喉の痛みなど、多くの症状を引き起こします。この状態を管理するために、多くの自然な治療オプションが利用できます。使用している天然のサプリメントについて医師に知らせることが重要です。代替医療の知識豊富な医療専門家との相談は、酸逆流に対処するための長期治療計画を設計するのに役立ちます。

1. 栄養療法

   • 食事を監視することは、酸逆流の発生を減らすための重要な第一歩です。栄養補助食品も症状を和らげることができます。

     特定の食品は、酸逆流の症状を軽減できます。果物や野菜のような食事に抗酸化物質の豊富な食品を含めてください。果実は果物にとって特に良い選択です。アーモンド、豆、全粒穀物、海の野菜など、B-ビタミンやカルシウムが豊富な食品も有益です。キャノーラやオリーブなどの健康的な油で調理します。毎日少なくとも6〜8杯の水を飲んでください。

     特定の食品や飲み物は酸逆流を悪化させる可能性があり、制限または回避する必要があります。コーヒー、アルコール、炭酸飲料には、酸性産生を増加させ、胃の裏地を刺激する化学物質を含む物質が含まれています。白パンとパスタ、砂糖もこの状態を悪化させる可能性があります。肉やその他の動物製品の消費量を減らし、冷水魚、豆腐、豆など、他のタンパク質が豊富な食品の摂取量を増やしてください。

     魚油に含まれるオメガ3脂肪酸は、炎症を減らす可能性があります。魚油1〜2杯または大さじ1杯の油を1日2〜3回服用します。プロバイオティクスは、体の「良い」細菌の供給を補充することにより、一般的な胃腸の健康をサポートします。メラトニンとL-グルタミンも胃腸の健康を促進します。就寝時に毎日2〜6 mgを摂取し、それぞれ毎日3回500〜1,000 mgを摂取してください。レスベラトロールは炎症を減らします。毎日50〜200 mgを摂取してください。

   ハーブ治療

   • 緑茶は抗酸化および抗炎症性のサポートを提供します。毎日250〜500 mgを摂取してください。猫の爪は炎症を緩和し、酸性産生に寄与する細菌に対して作用します。 1日3回20 mgを摂取します。甘草には、胃の問題を治療するための長い使用履歴があります。食事の1時間前または2時間後、1日3回250〜500 mgを摂取します。 H. pyloriに対して作用します。H。pyloriは、過剰な酸性産生に寄与する胃の中で見つかった細菌の一種です。毎日1,000〜2,000 mgを摂取してください。

   ホメオパシー

   • メリーランド大学医療センターによると、酸逆流のホメオパシー治療に関する研究は限られています。この状態の症状に対処するために、プロのホメオパスが治療を一般的に推奨しています。

     パルサティラは、胸焼け、むしろ胃、豊かな食べ物や脂肪によって引き起こされる口の不快な味を治療します。舌が白または黄色のフィルムで覆われている人に最適です。 Ipecacuahnaは、あまりにも多くの金持ちや脂肪の多い食べ物を摂取することでもたらされた深刻な吐き気を治療します。炭酸植物は、鼓腸と疲労を伴う膨満感と消化不良のためです。 Nux Vomicaは、胸焼け、乾燥した盛り上げ、酸っぱいげっぷの症状に対処します。騒音や光に敏感で敏感な人に最適です。