二日酔いのための家庭薬

二日酔いは、あなたの体が短時間で処理できるよりも多くのアルコールを飲むという不幸な結果です。過剰に誘導すると、頭痛の種、胃のかき回し、音や光、めまい、血まみれの目に敏感になります。 あなたの症状を緩和するために、いくつかの家の二日酔い救済策が利用可能です。

1. 液体の交換

   • より多くのアルコールを飲みたくないが、液体を飲むと、飲みすぎるときに発生する脱水を軽減するのに役立ちます。脱水は、二日酔いに伴う頭痛の原因でしばしばあります。あなたがアルコールを飲んでいるときに水を飲むことは、あなたが脱水状態になるのを助けることができ、頭痛を発症する可能性を減らすことができます。ゲータレードなどのスポーツドリンクは、再水和に役立ち、脱水されたときに失われた塩や鉱物の回復にも効果的です。カフェインは、コーヒー、紅茶、コーラの形で、脳の腫れた血管を縮小することで液体を交換し、頭痛を和らげるのに役立ちます。

   バナナ

   • 多くの場合、二日酔いをしているときに最後にやりたいと思うことは食べていますが、適切な種類の食べ物を食べると、症状の一部を減らすことができます。バナナを食べたり、バナナのミルクセーキを飲んだりすると、むしろ軽減するのに役立ちます。二日酔いを発症すると、マグネシウムとカリウムのレベルが低下します。これらのミネラルを交換すると、胃が少し気分が良くなり始める可能性があります。

   塩辛い、スパイシーな食べ物とサプリメント

   • ピクルス、ピクルスジュース、さらにはニシンのピクルスなどの塩辛いスナックは、失われた電解質を置き換えるのに役立ちます。電解質は、電気を伝達し、細胞機能に重要な身体塩の種類です。塩辛い食べ物は、あなたがより多くの水を飲むことを奨励することもできます。トライプスープの心のこもったボウルを楽しむなら、牛の胃の裏地から作られたこの料理からいくらかの安reliefを見つけるかもしれません。スープは大量の唐辛子とニンニクで作られており、これらのスパイシーな材料は、実際にはトライプ自体よりも多くの安reliefを提供する可能性があります。あなたがトライプスープをしていない場合、トーストやチキンスープなどの当たり障りのない食べ物は、あなたの胃を覆い、気分が良くなるのを助けることができます。

     ジェフ・ウィーゼ、MDによる研究。 Steve McPherson、MD;ミシェル・C・オドデン、BS;マイケル・G・シュリパック、MD、MPH。 2つのOpuntia Ficus Indica（Prickly Pear）Capsulesを摂取すると、口の乾燥、吐き気、食欲の損失が大幅に減少することがわかりました。この研究は、2004年6月に内科のアーカイブに掲載されました。

   他の家庭薬

   • シャワーを浴びることはあなたを復活させ、アルコールを飲むことから体内の毒素を分解するのに役立ちます。暖かいシャワーはより多くの脱水を引き起こす可能性があるため、コールドシャワーをお勧めします。有酸素運動は、二日酔いがある場合に役立ちます。これは、体内の酸素レベルを上げるためです。運動するとき、あなたの体はあなたの症状を引き起こしている毒素のいくつかを分解します。