ハーブを使った頭皮マッサージで髪の成長を促す方法

必要なもの

• オリーブオイル
• イラクサの葉
• ソーパルメットベリー
• カモミール
• アロエ
• キャットニップ
• ローズマリー

手順

1. イラクサの葉、ソーパルメットベリー、カモミール、アロエ、キャットニップ、ローズマリーをフードプロセッサーまたはコーヒーグラインダーに入れ、細かい粉末になるまで砕きます。均一になるように数回パルスしたり、ハーブをかき混ぜたりしてください。

2. オリーブオイルを大さじ2程度、耐熱皿や小さなボウルに入れ、粉砕したハーブを加えます。

3. 電子レンジで約10秒加熱し、よくかき混ぜた後、さらに5秒加熱します。

4. 首と肩にタオルを巻き、クリップで固定します。

5. 指先でオイルブレンドを頭皮に少量ずつマッサージしながら塗ります。頭皮全体に行き渡らせてください。髪の毛にコーティングする必要はありません。（指にオイルが付くのが嫌な場合は、プラスチックやラテックスの手袋を着用しても構いません。）

6. 頭皮全体に塗布したら、温かいタオルで頭を包むか、シャワーキャップをかぶります。15〜20分程度放置します。

7. いつものようにシャンプーとコンディショナーで洗い流しますが、最初は温かい水で、最後は冷たい水でリンスしてください。オイルが残らないようにシャンプーを2回行う必要があるかもしれません。頭皮は強くこすらないように注意してください。

8. この手順は月に少なくとも2回は行いましょう。抜け毛がひどい場合は週1回が望ましいです。特にDHTが蓄積している場合に効果的です。（DHTは甲状腺障害や加齢男性の脱毛原因です。）