熱を壊す方法

体温が上昇した場合の体温が通常の温度98.6華氏よりも高い場合、発熱と呼ばれるものがあります。発熱は、細菌またはウイルス感染、日焼け、熱疲労など、さまざまな状態によって引き起こされる可能性があります。ほとんどの発熱は自宅で扱うことができます。発熱が数日以上続く場合、または子供で102 fを超える、または成人で103 fを上回る場合は、医師に相談してください。

手順

1. • 1

     水で希釈された水やフルーツジュースなど、たくさんの液体を飲みます。あなたが病気で熱があるとき、あなたは食欲がない可能性が十分にあります。治癒プロセスをスピードアップするために必要な栄養を引き続き取得し続けるには、通常の毎日の食事を置き換えるために、それらを抑えられる場合は、食品代表サプリメントを飲みます。

   • 2

     熱を減らすために余分な衣服を取り除きます。余分な衣服はあなたを暖かすぎて、熱が通常のレベルに低下するのを妨げる可能性があります。衣類の1層と涼しい環境は、発熱の症状をより耐えやすくします。震え始めたら、軽い毛布を使用してください。

   • 3

     暖かい生ingerティーを飲みます。これは、発熱の影響を減らすのに役立つ可能性があり、伝統的な治療法です。 新鮮な生ingerをスライスまたはすりおろし、1杯の水で2〜3分間煮ます。甘くするために砂糖または蜂蜜を加えます。この発熱削減方法の有効性を判断するのに十分な科学的証拠は存在しません。ハーブで自己治療しようとする前に医師に相談してください。

   • 4

     たくさんの休息を取得してください。仕事や学校から必要な時間を取ってください。動き回ることは体を加熱することができ、熱が発生したら、体が簡単に冷却できるようにしたいです。