二日酔いをマッサージする方法

二日酔いは、アルコール中のエタノールによって引き起こされます。それはあなたを脱水し、あなたに頭痛を与えます。アルコールを飲むときに大量の水を飲むことで二日酔いを避けるのが最善ですが、手遅れの場合は二日酔いをマッサージしてください。

手順

1. • 1

     リラックスして快適になるための静かな暗い場所を見つけてください。眼鏡を脱いでください。

   • 2

     座ったり横になったりします。リラックスするまで深く呼吸してください。リラックスしている場合、マッサージはより効果的になります。

   • 3

     指を伸ばして手を上げ、頬骨の下に下の手のひらを置いて顔まで顔を上げます。頬骨を軽く上に押します。

   • 4

     指の下側が眉毛に触れて指を額に置きます。手を顔に押し付けて、手で小さな円を作り始めます。 1〜2分続きます。

   • 5

     あなたの手を横に持って行き、あなたの寺院にあなたのインデックスと真ん中の指をあなたの寺院に置きます。寺院にわずかな圧力を使用して、指でゆっくりと小さな円を作り、それぞれが数秒続きます。これを1〜2分間行います。

   • 6

     寺院に対して指を保管し、頬骨のすぐ下の上顎に親指を置きます。顎がリラックスしてゆっくりと親指を下に移動させ、寺院と顎の間を伸ばしてください。

   • 7

     手を首の後ろに置き、中程度の圧力を使用して、頭蓋骨の基部の周りに指を小さな円に動かします。真ん中から始めて、耳に向かって移動します。耳の後ろの隆起に到達したら、真ん中に戻って再び始めます。 3回行います。

   • 8

     片手の人差し指と親指を使用して、指のベースの近くで、人差し指ともう一方の手の親指の間に皮膚をつまんでください。中程度の圧力で約1分間ピンチします。手を切り替えて同じことをします。

   • 9

     rib骨の上に手を置き、その下に指をカールして、中央の指で圧力をかけます。約1分保持します。呼吸を続けても大丈夫です。

   • 10

     手を離して、膝の外側に大きな隆起を見つけます。親指を使用して、そのすぐ下に約2分間圧力をかけます。