赤外線サウナと肌の変色

赤外線サウナとは

赤外線ヒーターで加熱するサウナは「赤外線サウナ」と呼ばれます。主に「赤外線ランプサウナ」（赤外線ランプ使用）と「遠赤外線サウナ」（セラミックや金属ヒーターが遠赤外線を放射）の2種類があります。

健康効果

遠赤外線サウナの支持者は様々な健康効果を主張しています。そのうち科学的に裏付けられているものとして、怪我からの回復促進、血行改善、血圧の向上、気分の改善、慢性的な痛みの軽減が挙げられます。

遠赤外線サウナで肌の変色を改善できるか

遠赤外線サウナは皮膚の血行を促進するため、顔が健康的な赤みを帯びたように見えることがあります。ニキビに直接効果があるという確固たる証拠はありませんが、発汗と血行促進が肌環境を整える助けになると考えられます。

遠赤外線サウナが肌の変色を引き起こすか

遠赤外線サウナから出て顔が赤くなるのは、熱による血管拡張が一時的に起こるだけです。赤外線は太陽光の紫外線とは異なり、日焼けの原因にはなりません。