不安とストレスを和らげるシーフィッシュ・ガーラムの効果

Garum armoricum（ガルム・アルモリカム）は、フランス半島沖の青魚（ブルーフィッシュ）から抽出された古代の薬剤です。主にストレスや不安の軽減に用いられ、免疫機能や身体・精神の回復力を高める効果が期待されています。

Garum Armoricum の用途

• 青魚は最大1500フィートの深海に生息し、酸素消費が少ない代謝と高い環境耐性を持ちます。この特性が、抽出物にストレス緩和効果を与えると考えられています。腹部や脳から抽出したエキスはサプリメントとして摂取できます。

  1978年にフランスのYalacta Laboratoriesが、1985年にカリフォルニア州立ポリテクニック大学のトーマス・ドーマン博士が実験を行い、ストレスフルな状況前のストレスレベル低下や記憶力向上、疲労除去、認知機能改善が確認されています。Garum armoricum には小さなペプチドが多く含まれ、脳の生理的・病理的ストレスに対する適切な反応を促します。

Garum Armoricum のペプチド

• サプリとして摂取すると、ペプチドが脳に働きかけ、通常は高ストレスと感じる社会的・環境的状況を緩和します。その結果、ストレスや不安を伴う場面が管理しやすくなります。また、エンドルフィンの分泌が増加し、自然な鎮静効果が得られます。

Garum Armoricum と脳波

• 日本のデンエントシ病院で原山繁夫博士が行った研究では、90日以上の摂取で脳波パターンに変化が見られました。思考活動や知的プロセスに関わるベータ波は不安やストレスと関連しますが、Garum armoricum の摂取によりリラックス状態を示すアルファ波が増加します。さらに、うつ症状の軽減、気分の高揚、エネルギー増強、睡眠障害の改善、筋肉疲労の減少が報告されています。

Garum Armoricum の摂取方法

• 1日2回、210 mg カプセルを2粒ずつ、計4回（合計8粒）を空腹時に200 ml（約8オンス）の水で服用します。15日間続けた後は、2〜3粒を隔日で摂取する方法に切り替えても構いません。現在のところ、既知の副作用は報告されていません。