閉経に対する大豆の利点は何ですか？

日本では、大豆製品はほぼ毎日消費されています。 健康城によると、日本の女性は、米国とカナダの女性よりも3分の1のほてりが少ないと報告しています。

1. 骨

   • 2005年に内科のアーカイブによって発表された研究では、大豆を服用することは最近の閉経後の女性が骨骨折の発生を妨げ、骨粗鬆症のリスクを低下させたと主張しました。

   ほてり

   • 北米の閉経協会は、ほてりの発症を防ぐために毎日40〜80ミリグラムの大豆イソフラボンを摂取することを推奨しています。

   心

   • 閉経に関連するエストロゲンの喪失とともに、心臓病に対する女性の自然な防御は減少します。 大豆は、更年期障害者によると閉経または閉経後の女性のコレステロール値が低いことがわかっており、それにより心臓発作のリスクが低下します。

   模倣

   • 大豆には自然に植物エストロゲンが含まれています。これは、体内のエストロゲンの効果を自然に模倣する化学物質です。 大豆を多く含む食事を食べると、ホルモン補充療法が強化されます。

   寝汗

   • 大豆で見つかったような植物エストロゲンは、閉経期のRXによると、寝汗とほてりと戦うのに非常に効果的です。