近年、自然な方法で高血圧をコントロールしたいという人が増えています。以下に、血圧を下げたり調整したりする効果が期待できる代表的な植物をご紹介します。
カイエンペッパー（Cayenne）
カイエン、セラーノ、ハバネロなどの辛い唐辛子は、血行を促進し代謝を高めることで血圧を下げる効果があります。
ニンニク（Garlic）
ニンニクは血圧を調整する作用があり、低血圧を上げると同時に高血圧を下げる効果が期待できます。
生姜（Ginger）
生姜は血管拡張作用があり、血管を広げて血流をスムーズにします。また、筋肉をリラックスさせることで血圧の低下を助けます。
ホーソンベリー（Hawthorn Berry）
ホーソンベリーは利尿作用と血管拡張作用があり、血液をサラサラにすることで心臓のポンプ機能を楽にし、血圧を下げます。
レッドクローバー（Red Clover）
レッドクローバーは血液を薄める働きがあり、血液が濃いと心臓に負担がかかり血圧が上がりますが、これを改善します。
その他の天然素材
カッシア樹皮、ペパーミント、タンポポ、ヨモギ、マローレンジなど、古くから高血圧の改善に利用されている植物は多数あります。