さまざまなスタイルのマッサージ療法技術

あなたにぴったりのマッサージのスタイルを選択することは、見た目ほど簡単ではありません。まず、必要なマッサージ療法の種類を決定する必要があります。さまざまなマッサージ療法が豊富であるため、1つの種類で運がない場合は、マッサージを完全にあきらめないでください。おそらく、あなたはあなたが苦しめるもののために働く戦略を選択しなかっただけでしょう。

1. スウェーデンマッサージ

   • スウェーデンのマッサージは、ストローク、摩擦、こね、パーカッション、振動の5種類の技術に焦点を当てています。技術は順番に守られる傾向があります。スウェーデンのマッサージの意図された効果は、「マッサージの基本」に従って、血液を循環させ、皮膚細胞の更新のプロセスを促進し、筋肉の弾力性を改善することです。

   リフレクソロジー

   • リフレクソロジーは、伝統的な漢方薬と哲学にルーツを持つマッサージ療法です。親指と指は、身体の別の部分に影響を与えると考えられている体の反射ポイントをマッサージするために使用されます。 ボディマップは、これらの反射ポイントが他の身体部分の刺激にどのように接続されているかを明らかにしています。足のある部分でのリフレクソロジーマッサージは、首の痛みを緩和するのに役立つ可能性がありますが、「リフレクソロジー」によると、足の別の部分のマッサージは循環を改善する可能性があります。

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   shiatsu

   • 指向マッサージ療法は5、000年にわたってさかのぼります。その根は鍼治療と指圧に関連しています。指向性マッサージは主に親指で実行されますが、手のひら、肘、さらには足も含めることができます。圧力はゆっくりと発揮され、体の各ポイントで約6秒しか続きません。重いものから軽い圧力への動きに気づいているかどうかによって、指向性セラピストの品質を判断できます。

   スポーツマッサージ

   • スポーツマッサージは、代謝廃棄物の削減、スポーツの怪我の防止または治療、アスリートが競争の準備を支援するのに役立つモダリティです。与えられる治療の種類は、スポーツによって異なる場合があります。バスケットボール選手向けのマッサージは、肩の関節、前腕、子牛に焦点を当てます。ゴルファー向けのマッサージは、肩から腰、腕、腕まで、背中の筋肉に焦点を当てます。スポーツマッサージには、多くの場合、単一の効果を生み出すために組み合わされた他のタイプのマッサージ療法の要素が含まれる場合があります。

   スピリチュアルマッサージ

   • スピリチュアルマッサージ療法は、祈り、油の塗油、さらにはストレスを和らげ、精神的な幸福を高めるための手の敷設などの追加の側面を導入します。スピリチュアルマッサージは実際に礼拝の手段になる可能性があります。スピリチュアルマッサージセッションで使用される可能性のあるオイルは、治療的価値のために選択され、しばしば古代の宗教的伝統に戻ります。乳香は、呼吸プロセスを促進するという信念と、聖書との強いつながりがあるために使用できます。