副鼻腔渋滞に役立つもの

副鼻腔輻輳は、鼻腔内の粘液の蓄積です。通常、風邪、インフルエンザ、またはアレルギーの症状は、炎症を起こした腫れた運河が粘液の正常な流れを阻害し、細菌に肥沃な繁殖地を与えます。メイヨークリニックの喘息およびアレルギーの専門家であるジェームズ・T・リーM.D.によると、市販の除片と鎮痛剤は、いくつかの家庭薬に加えて、症状を緩和するのに役立つかもしれません。

1. 余分な液体

   • 体を内側から潤いを与えるのは、臓器やシステムを適切に機能させるのに役立ちます。水、100％のフルーツジュース、温かいお茶、スープ、スープの摂取量を増やします。

   より少ないアルコール

   • アルコールは抑うつ剤と脱水機として機能し、最も必要なときに非常に必要な液体の体を枯渇させます。アルコールはまた、鼻腔内の腫れを増加させ、通常の粘液排水を妨げます。混雑の影響を軽減するためにアルコールを飲むのを避けてください。

   水分の増加

   • 家の空気に湿気を加えると、息苦しい頭が役立ちます。最大限の利益のために、加湿器または気化器をベッドの隣に置きます。蒸気処理は、混雑を解散する直接的な方法です。頭の上にタオルを置き、温水ボウルの上に立ち、蒸気を吸います。

   直接温かさ

   • 温かく湿ったタオルは気分が良くなるだけでなく、副鼻腔の圧力を和らげるのに役立ちます。罹患した副鼻腔の上に暖かい圧縮を置きます（例：頬、額）。

   バランスの取れた湿気

   • 生理食塩水鼻スプレーは、鼻管の水分を増加させる経済的で簡単な方法です。 1日に2回、各鼻孔にスプレーすると、鼻を湿らせ、粘液を自然に流すのに役立ちます。