副鼻腔頭痛の自然な治療

副鼻腔の頭痛は、しばしば副鼻腔炎の結果であり、アレルギーや感染症に由来する可能性があります。副鼻腔の頭痛は、蒸気、アロマセラピーまたは熱、液体の飲料など、自然に治療できます。

1. 蒸気の使用

   • 蒸気は副鼻腔を開くのに役立ちます。これにより、うっ血や閉塞が排出されます。副鼻腔が排出されると、副鼻腔の頭痛の痛みが減少します。蒸気を使用して、シャワーを使用するなど、副鼻腔の頭痛に役立つ方法がいくつかあります。バスルームのドアを閉め、冷たい水を使用してシャワーを浴びます。シャワーの外に座ったり立ち、蒸気を吸い込んだりします。または、シンクを2インチまたは3インチのお湯で満たすことができます。流しの上に傾き、頭をタオルで覆い、蒸気を維持するためにシンクの上にテントを作るために側面を覆います。

   アロマセラピー

   • 蒸気処理でエッセンシャルオイルを使用すると、副鼻腔の圧力をさらに緩和するのに役立ちます。副鼻腔処理のために蒸気を作成するときに、いくつかの異なるエッセンシャルオイルを水に加えることができます。ユーカリ、ペパーミント、ローズマリーオイルはすべて、呼吸している蒸気にアロマセラピーの利点を追加します。

   湿った熱を塗る

   • 湿気を直接顔に塗ることができ、副鼻腔の頭痛の症状を緩和することもできます。非常に温かい水で洗い流しを濡らし、副鼻腔の圧力を感じる顔の領域にそれを保持することができます。通常、副鼻腔の痛みは目の後ろや歯の後ろに感じられますが、顔全体に痛みを感じることもあります。

   液体を飲む

   • たくさんの液体を飲むことは、あなたの体が体液を持っているように、副鼻腔を簡単に流して排水する薄い粘液を作ることができるようにするのに役立ちます。カフェインは利尿薬であり、あなたが飲むよりも多くの液体を失う可能性があるため、コーヒー、紅茶、またはその他のカフェイン入り飲料を飲むことは避けてください。