どのようにして体臭を内部で取り除きますか？
2。健康的な食事を食べる： 果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事を消費することで、全体的な健康を改善し、体臭を減らすことができます。ニンニク、玉ねぎ、カレーなどの強い香りのある食べ物は避けてください。これらは皮膚に分解して排泄され、臭気につながる可能性があるためです。
3。プロバイオティクス： プロバイオティクスは、腸の細菌のバランスをとり、体臭に寄与する消化器系の問題を軽減するのに役立ちます。ヨーグルト、ケフィア、またはプロバイオティクスサプリメントの服用を検討してください。
4。アップルサイダービネガー： ACVには抗菌性および抗真菌性があります。毎日水で希釈された大さじを服用すると、体の臭気を減らすことができます。
5。緑茶： 緑茶には、体を解毒するのに役立つ抗酸化物質が豊富です。また、発汗や臭気を減らすのにも役立ちます。毎日2〜3カップを飲むことを検討してください。
6。クロロフィル： クロロフィルは、脱臭特性を持つ植物に見られる緑色の色素です。口臭と体臭を減らすのに役立つかもしれません。サプリメントで、または緑の飲み物を消費することで見つけることができます。
7。亜鉛： 亜鉛は、汗の生産の調節に役割を果たす鉱物です。亜鉛の不足は体臭に寄与する可能性があります。不足している場合は、亜鉛サプリメントを服用することを検討してください。
8。重曹： 重曹には抗菌特性があり、体臭を中和するのに役立ちます。お風呂に重曹を追加するか、自然な消臭剤として使用することを検討してください。
9。レモンジュース： レモンジュースには抗菌特性があり、肌を洗い流すのに役立ちます。臭気から一時的な救済のために、希釈レモンジュースを問題のある領域に塗ります。
10。ティーツリーオイル： ティーツリーオイルには、抗真菌性および抗菌特性があります。キャリアオイル（ココナッツやオリーブオイルなど）で希釈し、臭いエリアに塗布します。
これらの方法を試しているにもかかわらず、体臭が続く場合は、医療専門家と話すことを検討してください。高血球症（過度の発汗）や特定の感染症などの一部の病状は、持続的な臭気を引き起こす可能性があり、特定の治療が必要になる場合があります。