セレニティ エッセンシャルオイルの使い方
エッセンシャルオイルは植物の一部から抽出された濃縮された透明な液体です。人工的な香料とは異なり、自然の香りが心身にリラックス効果をもたらすとされています。ドテラの「セレニティ」オイルは、ラベンダー、スイートマジョラム、ローマンカモミール、イランイラン、サンダルウッド、バニラビーンズをブレンドし、ストレス軽減や落ち着きを促すと評価されています。子どもやペット、成人まで幅広く利用できます。
必要なもの
- セレニティ エッセンシャルオイル
- 2 oz（約60 ml）のスプレーボトル
- 清水
- 無香料のボディローション（ボトル）
- オイルウォーマー（電気式またはティーライト式）
使用手順
1. スプレーとして使用する
- スプレーボトルにセレニティオイルを10滴入れます。
- 残りを清水で満たします。
- ボトルを軽くシェイクし、オイルが水に均一に混ざるようにします。
- 使用したい場所に適量を噴霧します。
2. トップカルとして使用する
- 無香料ローションに3〜15滴（ローションの容量に応じて）を加えます。
- ボトルの蓋を閉め、よくシェイクして混合します。
- 足の裏やリラックスしたい部位に塗布します。特に足の裏に塗ると、安眠効果が期待できます。
3. オイルウォーマーで使用する
- オイルウォーマーに数滴のセレニティオイルを入れます。
- 少量の水を加えて香りを拡散させやすくします。
- ウォーマーを加熱します。電気式ならスイッチを入れ、ティーライト式ならキャンドルに火を灯して温めます。
安全に使用し、直射日光や高温を避けて保管してください。