エネルギー治療のための効果的なエネルギー集め方法

エネルギー治療セッションを効果的に行うには、施術者が心身と精神のエネルギーを正しく整えることが重要です。バーバラ・アン・ブレナンは「治癒の日の前に、エネルギーを集めて目的に集中することがとても大切」と述べています。以下のヒントでエネルギーヒーリングの準備を整えましょう。

エネルギー集めの手順

1. 自己チャクラチャージを行う。このエクササイズは朝起きる前にベッドのままで実施できます。各部位を1分間保持し、治癒エネルギーが体内に流れ込むことに意識を向けます。対象部位は順に、足首→足、足首→膝、膝→股関節（反対側の足でも同様に）、股関節→股関節、鼠径部→腹部、腹部→心臓、肩→肩、肘、手、心臓→喉、喉→額、額→頭頂部、頭頂部→頭の上方6〜12インチの領域です。

2. 全身のストレッチで筋肉を伸ばし、エネルギーの流れをさらに促進します。総合的な全身ストレッチに関するウェブサイトはリソースセクションをご参照ください。

3. 指、足指、足首、膝、手首、肘を屈伸し、関節を動かします。さらに、首の回転、体幹のねじり、深い膝曲げ、腕回しを行い、体内の経絡にエネルギーを流します。

4. ポジティブエネルギーを高め、集中するために瞑想します。快適な姿勢で座り、中心に意識を置きます。地球から背骨を通してエネルギーが上昇し、全身に広がるイメージをし、続いて頭部から体全体へ流れる治癒エネルギーの光線を思い描きます。15〜20分、または完了感が得られるまで続けます。

5. 呼吸法を実践します。快適に座り、約5分間自然な呼吸リズムに集中し、心を静めます。準備ができたら、体内に抱えているネガティブなものに対し「出て行け！」と心の中で指示し、強く息を吐き出しながらネガティブな感情が体外へ運ばれるイメージをします。不要な感情がすべて消えるまで繰り返します。

6. クライアントに対して1分間集中します。ブレナンによれば、治癒の準備として患者に意識を向け、他の思考を排除しながらエネルギーを取り込む時間として少なくとも60秒必要です。

7. 意図を瞑想します。エネルギーは思考に従うため、ヒーリングを始める前にセッションの目的に集中します。例として「この方の必要とする部位へ宇宙エネルギーが癒しをもたらすように」という意図や「クライアントの最善のためにエネルギーを導く」というフレーズがあります。