完全な解毒の方向

歴史を通じて、解毒の食事と儀式は、不健康な毒素や不必要な化学物質を身体から取り除こうとする個人によって、または減量体制のキックスタートとして使用されてきました。いくつかの方法で人気と長寿を獲得していますが、解毒のプロセスに特化した数え切れないほどの本や記事があります。解毒の選択に関係なく、プロセス全体で大量の水とハーブティーを飲むことで、常に水分を補給してください。

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必要なもの

• 水
• lemons
• cayenne pepper
• メープルシロップ
• 非オジョン化塩
• 新鮮な果物
• 新鮮な野菜
• ジューサー

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手順

1. マスタークレンジングデトックス

   • 1

     マスタークレンジングを開始する前に、1〜3日間、生の果物と野菜のみを食べます。これは「容易さ」と呼ばれることもあり、体全体の解毒から生じる可能性のある痛みのある頭痛、悪寒、吐き気を減らすのに役立ちます。

   • 2

     混合してマスタークレンジングレモネードを準備：

     2 TBS。絞りたてのレモン汁

     2 TBS。メープルシロップ

     8オンス。水

     小さじ1/8。カイエンペッパー（または味わう）

   • 3

     マスタークレンジングレモネードのみを最大10日間飲みます。この計画では、1日あたり6〜12杯のグラスを飲むことができます。

   • 4

     下剤効果のために塩水フラッシュを組み込みます。

     1リットルの水と1〜2 TBを徹底的にブレンドします。非オジョン化された塩、そして混合物を飲みます。塩水は自然な下剤であり、体が大腸に集まった固形物を追放するのに役立ちます。

   • 5

     厳格なレモネード段階の1〜3日後に新鮮な果物や野菜を消費することにより、マスタークレンジングの「断念」。