ホットウォーターボトルで肝臓・胆嚢デトックスを行う方法
必要なもの
- ホットウォーターボトル
- キャスターオイル（または水）
手順
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沸騰したお湯でホットウォーターボトルを満たします。水道水でも構いません。使用中に熱が失われやすいため、予備の沸騰したお湯を用意しておきます。
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ホットウォーターボトルをキャスターオイル（または水）に浸した厚手の布で包みます。オイルが皮膚に浸透し、熱から保護します。睡眠中に使用しないでください。直接皮膚に当たるとやけどの危険があります。
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30〜60分間そのまま置きます。途中で熱が冷めたらお湯を入れ替えます。
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メリーランド大学医療センターの推奨に従い、3日間毎日繰り返します。その間は十分な水分を取り、野菜や全粒穀物で食物繊維を増やしてください。別のクレンズ（例：オリーブオイル＋レモン）を検討する場合は医師に相談しましょう。
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肝臓や胆嚢に既往症がある場合は、実施前に医療従事者に相談してください。腹部に熱を加えると胆管が拡張し、胆石が排出しやすくなることがありますが、石が胆管に詰まると重篤な障害を引き起こす恐れがあります。