リードを解毒する方法

重金属との接触を避けるために、ますます難しくなっています。鉛は、塗料、セラミック、ガソリン、配管器具、汚染された土壌で栽培された野菜、職場での露出で私たちの周りに見られる1つの重金属です。体に吸収されると、鉛の90％が骨に堆積され、同じ鉛が最終的に解毒するには最大50年かかることがあります。鉛中毒の症状には、疲労、貧血、金属味、食欲不振、頭痛、緊張が含まれます。世界保健機関によると、子供の鉛中毒の影響は不可逆的である可能性があります。

<ヘッダー>

必要なもの

• 測定スケール
• 野菜ジューサー
• 呼吸マスク

もっと見せてください

手順

1. • 1

     解毒のために腎臓と尿路を準備します。鉛は主に尿を通して体から排除され、このプロセスには強くて健康的な腎臓を維持することが不可欠です。あなたが撮ることができる最も重要なサプリメントの1つは、スティング・イラクサとしても知られるウルティカ・ディオイカです。 Urtica dioicaの葉はミネラルとクロロフィルが豊富で、腎臓の強壮剤として使用されています。乾燥したウルティカの葉を5グラムに加えて、沸騰したお湯1杯に加え、液体が濃い緑色になってから緊張して注ぐのを待ちます。毎日最大3回飲みます。ウルティカ・ディオイカの葉の汚れは、沸騰したお湯と接触すると即座に破壊されます。

   • 2

     体からの鉛の排泄を助けるサプリメントを取ります。これらのうち、ニンニクジュースは最もよく研究されています。 1960年代に鉛の製錬所を見た1つの研究で、研究者は、ニンニクを服用した労働者が1〜3か月後に鉛中毒の兆候と症状を示す可能性が83％低いことを発見しました。 2つの新鮮なニンニクのクローブをジュースし、ジュースを2カップの冷水に加えます。希釈した混合物を1日2回飲みます。味を助けるためにフルーツジュースを追加します。または、薬局や健康食品店から乾燥したアクティブなニンニク抽出物を購入し、毎日最大500ミリグラムを食事で摂取してください。

   • 3

     ミネラルサプリメントを備えた消化管での鉛の取り込みを防ぎます。カルシウム、亜鉛、鉄の欠陥は、吸収の増加と鉛に対する感受性に関連しています。推奨される用量は、カルシウム1000ミリグラム、亜鉛15ミリグラム、鉄20ミリグラム、男性用に5ミリグラム、毎日食べ物と一緒に撮影されています。鉱物は、体が夜間に組織修復にミネラルを利用する傾向があるため、夕食時に撮影するのが最適です。

   • 4

     中毒を防ぐために鉛への暴露を避けてください。肺を介して鉛を吸収できるように、ペイントや塗装の塗装や取り外しのときは、常にマスクまたは呼吸ギアを着用してください。野菜を洗って、交通100ヤード以内に成長するものは何でも食べないでください。また、食事に使用されるセラミックが適切な完全なgl薬を覆っていることを確認して、浸出鉛を食物に入れないようにしてください。