腸洗浄用の自家製の式

腸の浄化は、腸の圧縮された糞を減らし、毒素を排除し、消費する食品から発達する細菌や寄生虫を殺すのに役立ちます。多くの腸と結腸の浄化式が市場に出回っています。これらのクレンジングは、腸を最適な機能に回復するのに役立つように設計されており、よりエネルギーが高く、注意を促し、より良い健康を維持できるようにします。自宅で効果的なクレンジングを作成できる場合、事前に作られた腸の浄化に多くのお金を費やす必要はありません。

1. コロンクレンジングの提唱

   • 腸または結腸の浄化を実行する必要があるときは、意見の問題です。代替医療の支持者は、毎月あなたのシステムを浄化し、食事とサプリメントをコロンの健康を維持するための定期的な方法として使用することを推奨します。徹底的なクレンジングには、マスタークレンジングやフルーツジュースの食事のように、最大10日間固形食品の消費を排除する絶食洗浄が必要です。

     メイヨークリニックのマイケル・ピッコなどの医師は、断食浄化の危険性を警告しています。これらのクレンジングは臨床的に証明されておらず、極端な医学的反応や状態を引き起こす可能性があります。あなたの体は飢starモードになる可能性があり、あなたは心停止とcom睡につながる可能性のある低血糖、貧血、危険な電解質の不均衡を発症する可能性があります。

     多くの人は、肝臓を刺激するのに役立つ浄化を提唱し、消化しやすい食品を含み、結腸を洗い流して圧縮された糞や毒素を排除し、体が栄養素をより効果的に吸収し、代謝機能を高めるのに役立ちます。このタイプのクレンジングを食事の通常の部分として組み込むことは可能です。

   自家製の式

   • すべてのコロンクレンジングが同じではないため、あなたがしているクレンジングのタイプはあなたの自家製のフォーミュラを決定します。固形食品を排除する空腹時の浄化には、自家製のジュース混合物が必要です。 Master Cleanseは大さじ12を使用します。レモン汁、大さじ12。メープルシロップと、毎日の供給のために2 Lの水にカイエンネコショウをピンチします。フルーツジュースダイエットには、さまざまな果物（および野菜）からの新鮮な貯蔵ジュースが必要です。

     ハーブフォーミュラは、肝臓と結腸のストレスを排除する以上のことを行うように設計されたさまざまな天然のハーブを使用します（空腹時クレンジングの場合）。これらのハーブフォーミュラは、乳アザミ、オオバコ、甘草、ペパーミント、フェンネル、セナを使用して、肝臓が胆汁を生成し、食物を消化させます。ワームウッド、黒いクルミ、クローブなどのハーブは、寄生虫を殺すのに役立ちます。これらのフォーミュラは、中程度のタンパク質と高い繊維消費を備えた生食（未加工食品）を消費するときに最適に機能します。

     これらの式は、大量のオオバコとセナが有毒になる可能性があるため、適度に行う必要があります。