腸を自然にデトックスする方法
必要なもの
- レモン
- 水
- 計量スプーン
- 計量カップ
- オーガニックメープルシロップ
- カイエンペッパー
- 自然派下剤ティー（ブレッドナッツシード、センナ、ルバーブ根、リコリス根など）
- 新鮮な果物・野菜
- 未殺菌リンゴジュース（生ジュース）
- クロロフィル
- 生はちみつ
- アロエベラジュース（濃縮）
- カスカラ・サグラダカプセル
- 小麦胚芽またはフラックスシード
- プシリウムハスク粉末
手順
ナチュラルレモンクレンズ（20日間）
レモンクレンズの前に食事量を減らし、1週間前から生の果物と野菜だけに切り替えます。
レモン1個を絞り、室温の水2カップ、オーガニックメープルシロップ1/4カップ、カイエンペッパー小さじ1/4、レモン汁を加えて混ぜます。2等分し、2時間ごとに1杯ずつ飲みます。
毎晩、下剤効果のあるハーブティー（ブレッドナッツシード、センナ、ルバーブ根、リコリス根など）を飲みます。
レモン飲料とハーブティー以外の食べ物は摂取しません。
十分な水分を追加で摂取し、腸内の老廃物をしっかり洗い流します。体重減少効果も期待できます。
リンゴジュースクレンズ（30〜60日間）
通常の食事に加えて、未殺菌リンゴジュースを用いたクレンズを行います。食事は軽めにし、主に新鮮な果物と野菜を摂ります。
未殺菌のリンゴジュース（生ジュース）を入手します。秋季にスーパーや健康食品店で見つかります。
就寝前に、リンゴジュース1/2カップ、クロロフィル大さじ2、アロエベラジュース大さじ2、プシリウムハスク粉末大さじ1、胚芽またはフラックスシード大さじ1、水1カップ、カスカラ・サグラダカプセル2粒を混ぜます。
このミックスを毎晩寝る前に飲み、余分な水でグラスをすすいで残りの残渣を除去します。
最低30日、最大60日間続けます。1週間目以降に腸の調子が改善されているのが実感できるでしょう。
以上の方法で、自然に腸内環境をリセットし、体内の毒素を排出しましょう。