ボディデトックスレシピ
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識別
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デトックスの必要性を示す可能性のある症状を確認してください。濃度、疲労、頻繁な頭痛、真菌感染症、アレルギー、うつ病、口臭、頻繁な頭痛、消化不良、便秘、太りすぎ、砂糖の渇望、老化、気分変動、アレルギーはすべて、あなたの体が解毒する必要がある兆候はすべて兆候です。これらは他の病気の症状でもあるため、解毒の結果が見られない場合や重度の症状がある場合は、医師に相談してください。
3日間のクレンジング
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3日間のクレンジングを行う前に、数日間の光を食べることから始めます。基本的なクレンジングレシピはシンプルです。新鮮な果物や野菜、通常は液化し、さまざまな飲み物です。
小さじ2を混ぜるだけです。 8オンスの有機アップルサイダービネガーの。あなたの飲み物の1つのための水の。食事のためにスライスしたリンゴまたは無糖リンゴが食べる。リンゴを焼くこともできますが、砂糖を加えないでください。必要に応じて、少しシナモンを追加します。あなたが許可されている他の飲み物は、フィルタリングされていないリンゴジュースと蒸留水または湧き水です。好きなだけ食べますが、3日間他に何も食べないでください。通常の食べ物に戻ったら、最初は軽く食べてください。
お茶
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デトックスをしている間、素晴らしい飲み物は食事になるか、それを強化することができます。レモンの皮茶または緑のハニーティーのいずれかをお試しください。レモンの皮のお茶のために、お湯を一杯注ぐだけで、半分のレモン、小さじ1杯のジュースを加えます。本物のメープルシロップとカイエンペッパーの味。生ingerとターメリックをカイエンペッパーに置き換えることができます。もう1つのお気に入りはグリーンハニーティーです。通常のように緑茶を作り、小さじ2を追加します。生の蜂蜜の、あらゆる風味（アサイはおいしい）と小さじ1/2を使用してください。オーガニックシナモンの。徹底的に混ぜます。
スープ
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アルカリ性の生のスープでエネルギーブーストを取得します。これは、12週間も続くものがあるので、デトックスの真ん中の素晴らしいレシピです。 2本の春の玉ねぎと½赤ピーマンをスライスします。キュウリとアボカドを皮をむき、ブレンダーに入れ、タマネギとピーマン2杯、生のほうれん草1杯、ニンニクの1つのクローブ、レモンのジュース、そして厚いスープを作るのに十分な軽いブイヨンスープバジルを加えます。タンパク質を含む醤油代替品で味付けします。味に満足するまで、パセリ、コリアンダー、バジル、セージ、またはクミンを加えてください。
ターゲット臓器
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ジューサーをつかんで、いくつかの生の味のおやつの準備をしてください。特定の領域を特別に処理するジュース混合物を作ることができます。肝臓の浄化が必要な場合は、ビート、ニンジン、2つの大根、青リンゴに投げます。腎臓を浄化するには、スイカの塊をセロリとパセリと混ぜます。もちろん、ボディクレンジング中にこれらを飲み物の1つとして使用できます。別の良いボディデトックスドリンクは、2カップの新鮮なほうれん草、一握りのイタリアのパセリ、セロリ3個、ニンジン3個を使用しています。それらをジューサーに入れて楽しんでください。
ジュースミックス
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ジューサーがいない場合、別の素晴らしい飲み物がブレンダーを利用できます。 3個の小さなカットアップリンゴ、ほうれん草1/2カップの新鮮な刻んだパセリ、セロリの茎、小さじ1/2のシナモン、レモン1杯のジュース、選択した一握りのベリー、1匹のニンジン、セロリ（トップとすべて）とバナナ。少量の生ingerの根を皮をむき、1/2カップの蒸留または精製水といくつかのアイスキューブとともに投げ込みます。滑らかになるまでブレンドして、素晴らしい詰め物の食事として楽しんでください。
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