グリーンジュースの準備方法速い

あらゆる種類の高速のために体を準備するには、身体的および精神的な準備が必要です。あなたは、断食の時間や日中に経験する肉体的、時には精神的な変化のために精神的に準備をしたいと思っています。また、体が食物をほとんどまたはまったくない時間を処理する準備をしてほしい。ジュースファストは、新鮮な抗酸化物質と幅広い栄養素で体を満たすのに最適です。断食も解毒の時間である可能性があり、これはあなたがあなたの体を準備しなければならないプロセスの非常に重要な部分です。

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必要なもの

• 果物と野菜
• 海塩または非ヨーロッ化テーブル塩
• スチームルームまたはサウナ

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手順

1. • 1 <図>
     断食する前にベジタリアンダイエットに行く。

     断食を始める前に1〜2週間前にベジタリアンダイエットをしてください。必要に応じて魚と卵を飼うことができますが、体がより多くの粘液や他のネズミを生成させていることが知られているため、乳製品を避けたいと思うでしょう。乳牛を豆乳、大豆チーズ、そしてもちろん大豆ヨーグルトに置き換えます。

   • 2

     ジュースが速く始まる2日前に、あなたの内側を海底フラッシュに扱います。大さじ1杯の海塩または非オジョン化されたテーブル塩を8オンスで希釈します。温水の。味を助けるために、レモン汁のスプラッシュを追加します。ゆっくりして、すべて飲んでみてください。これを行うには、2時間以上自宅、できれば一人でいることができます。 10〜30分以内に、塩水が廃棄物を洗い流している腸のような効果がコロンから廃棄物を洗い流し、トイレで時間を過ごすことができます。このフラッシュは、結腸に積み上げられた廃棄物の多くの層を除去し、絶食プロセスをはるかに容易にします。このフラッシュを試す前に、医師に相談してください。

   • 3 <図>
     緑のジュースを速く始める前にサウナでリラックスして解毒します。

     地元のジムやデイパのスチームルームまたはサウナに座って、正式に断食を開始する前に、発汗して体が追加の毒素を追い出すことができます。サウナでリラックスすることは、精神的にも準備する絶好の機会です。その時間を使用して、断食が完全になったときに経験するのを楽しみにしている利点について瞑想してください。断食はあなたがこれまでにやった中で最も簡単なことではないことを自分自身に認めますが、それはまた最も難しいことではありません。断食を成功させることを想像してください、そしてあなたはそうするでしょう。