アップルクレンジングを速くする方法

エドガー・ケイシーの「健康のためのハンドブック」から適応したこのシンプルで効果的なクレンジングは、通常の生活を最小限に抑えることで気分が良くなります。 「アップルクレンジングを速く理解する方法」（関連するEhowsを参照）を読み、これを断食する前に医師に相談することをお勧めします。

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必要なもの

• 20有機リンゴ

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手順

1. • 1

     開始前日に軽く食べて、断食の準備をします。前夜に大きな「最後の夕食」を食べたい誘惑を避けてください。代わりに、システムをきれいに磨き、体を準備するためのグリーンサラダを用意してください。

   • 2

     赤または黄色のオーガニックリンゴだけを3日間食べます。たくさんの水やリンゴジュースも飲みます。

   • 3

     4日目に大さじ2杯のオリーブオイルを取り、消化を助け、断食後の動きを促進します。

   • 4

     午前中にオレンジジュースを飲み、午後に果物や野菜の軽い食事を食べて、4日目に断食を壊し始めます。夕食では、食事に軽い穀物を追加する準備ができている必要があります。

   • 5

     5日目に定期的に食事をして、通常の健康的な食事と定期的な運動スケジュールに戻ります。

   • 6

     このクレンジングダイエットを月に1回2〜3か月間繰り返して、一般的な消化管、肝臓、腎臓、およびシステム全般を除去します。