エプソム塩は胃逆流症状を緩和しますか？

胸焼け、胃逆流、または胃食道逆流症（GERD）に苦しむことは、悲惨な経験になる可能性があります。症状を緩和するために提案されているホメオパシーと代替の治療法が多数ありますが、専門的な医学的意見に比べてこれらの潜在的な治療法の真実と有効性を判断することは困難です。胃逆流症状を緩和するための一般的な提案には、エプソム塩が浴または足の浸漬としての香りの治療効果が含まれます。

1. エプソム塩の一般的な利点

   • エプソム塩は、体に自然になだめるような効果があることが長い間知られています。実際、多くの臓器系と健康の病気を覆うエプソム塩に関連する多くのホメオパシー療法があります。腹部の苦痛と胃逆流症状を治療する場合、エプソム塩は2つの方法で働きます。塩の主な活性は、皮膚を通して体内に吸収される硫酸マグネシウムから来ています。硫酸マグネシウムは体に抗炎症効果があり、塩からのマグネシウムのレベルの増加は、喜びと睡眠に関連する気分調節神経伝達物質セロトニンの産生の増加を引き起こします。塩はまた、心拍を調節し、中枢神経系を落ち着かせるのに役立つアロマセラピーの効果があると広く信じられています。

   さらなる推奨事項

   • エプソムソルトバスの準備は非常に簡単です。暖かいお風呂に2カップのエプソム塩を追加するだけです。リラックスして塩を体に浸すのに十分な長さのお風呂に浸します。

     塩浴は胃逆流症状から大きな緩和をもたらすことができますが、最良の結果を得るためにこの治療を他の選択肢と合わせておくことをお勧めします。食事は胃逆流に対処する上で非常に重要であるため、生の食品、塩分の多い食品、非常に酸性の食品の摂取を制限することをお勧めします。これらの食品はすべて、GERDの症状のフレアアップを引き起こし、既存の症状を悪化させる可能性があります。多くの一般的なアレルギーは、胃逆流の症状を大幅に悪化させる可能性があるため、アレルギー反応を減らすためのオプションについてアレルギー奏者に確認することが賢明です。