アップルサイダービネガーは減量に適していますか？

市場ですべての食事を試し、どこでも痛むまで運動し、スケールに立つと変化が見られない場合は、アップルサイダービネガーを試すことができます。 Apple Cider Vinegarは、減量を含むさまざまな条件に使用される家庭用治療法です。

1. タイプ

   • 低温殺菌された種類ではなく、生のリンゴサイダービネガーを使用してください。このタイプのリンゴ酢は有機酢であり、低温殺菌が破壊する酢の母親がまだ含まれています。これがうまく機能するという逸話的な証拠しかありませんが、ほとんどの人はリンゴの酢の酢の母親があなたに減量の利点を与えていると感じています。

   関数

   • あなたの体をスピードアップしてください。 Apple Cider Vinegarを使用するほとんどの人は、それが代謝を増加させるか、体がより効率的に働くのを助け、したがってカロリーをより速く燃焼させると信じています。他の人たちは、アップルサイダービネガーは脂肪のバーナーと食欲抑制剤であると考えています。いずれにせよ、それは何年もの間ヘルストニックでした。

   機能

   • 研究は、リンゴの酢が糖尿病患者のグルコースレベルの食事後の上昇を減らすことを示しています。アリゾナ州の研究では、2型糖尿病患者が大さじ2杯を服用したことが示されています。就寝時のアップルサイダービネガーの、空腹時グルコース速度を下げました。他の研究では、アップルサイダー酢もコレステロールレベルと血圧を下げたことが示されています。

   考慮事項

   • アップルサイダービネガーを水と混ぜます。大さじ2を入れます。一杯の水に酢を飲んですすりながら、それを飲み込まないでください。長持ちします。 1日に8杯の水を飲み、これらの3つがアップルサイダービネガーが含まれていることを確認してください。バランスの取れた食事と運動を食べる。他の人は、大さじ2を混ぜるべきだと信じています。小さじ2の酢の。蜂蜜のもので、毎日体重を減らします。

   警告

   • 特定の問題がある場合は注意してください。アップルサイダービネガーは、歯のエナメル質、口、食道に損傷を引き起こす可能性のある酸性液体です。混合物を飲んだ後、口の中で水を振ることによって歯のエナメル質の損傷を避けてください。酸性度が食道を燃やすので、リンゴ酢を完全な強度にしないでください。医師に確認して、リンゴのサイダービネガーが薬と相互作用しないことを確認してください。

   理論/憶測

   • 独自の安価なアップルサイダービネガーを作成します。より高価なオーガニック酢の1/4カップを1ガロンの店で購入した低温殺菌されたアップルサイダー酢と混ぜます。酢の母親が成長するように、ボトルを2か月間設定します。これをオーガニック酢の代わりに使用してお金を節約できます。