ナツメグの健康活用法

必要なもの

湿疹の緩和

ナツメグ数粒をキッチンハンマーや麺棒で細かく砕き、水と混ぜてペーストにします。そのペーストを赤くかさぶたのある部分に塗布します。
にきびの改善

フードプロセッサーでナツメグを粉砕し、少量の牛乳でペーストを作ります。温かい水で顔を洗いタオルで軽く拭いた後、ペーストをにきびに均等に塗ります。2時間後に温水で洗い流し、最後に冷水で毛穴を引き締めます。にきびが改善するまで毎日繰り返します。
歯痛の緩和

綿布にワセリンを指2本分塗り、その上にたっぷりの粉末ナツメグを乗せます。痛む歯の近くの顎に当てます。
胸風邪の鎮静

粉末ナツメグと小麦粉を同量混ぜ、卵白と少量の水でペーストにします。そのペーストを綿布に塗り、胸に貼ります。
下痢の緩和

粉末ナツメグ小さじ1/4、粉末コーヒー小さじ1/2を水1カップに混ぜ、こし器で濾します。濾した液を飲み、必要に応じて最大2回繰り返します。
睡眠促進

粉末ナツメグ小さじ1/4を牛乳1カップに加え、加熱しながらかき混ぜ沸騰させます。温かいまま全量を飲み、リラックスします。