便秘のオリーブオイルの利点

オリーブオイルは、食物と薬の両方として安全に使用される古代の製品です。代替医療、民間医療、在宅療法におけるオリーブオイルの多くの用途の1つは、ene腸の軽度の下剤または要素として、便秘を予防し緩和するのに役立ちます。

1. 歴史と使用

   • オリーブオイルはまさにその名前が示すものです - オリーブから押されたオイル。オリーブは、研究がクレタ島で栽培されていることを示す紀元前3,000年以来、地中海地域で成長しています。人類との歴史を通して、それはその果物だけでなく、果物から押された油に使用されてきました。今では地中海に似た気候で世界中で栽培されているオリーブとそのオイルは、料理の食材から美容療法、家庭医学や代替医療の要素に至るまで、多くの用途で人気があります。

   予防として

   • オリーブオイルは軽度の下剤であり、腸の空になることを促進します。それは強力な下剤ではなく、今日の医療ニュース（リソースを参照）によって、治療よりも優れた予防として評価されています。バランスの取れた食事の通常の部分として含まれるオリーブオイルは、特にかなりの量の果物や野菜を含む高繊維食に含まれる場合、最も軽度の形の便秘を減らすことが期待できます。

   便柔軟剤として

   • 不快感を引き起こす可能性のある便秘の1つの側面と腸機能を低下させることは、便の極端な凝集です。腸機能が改善され、便が柔らかくなると不快感が低下します。繰り返しになりますが、オリーブオイルは治療よりも優れた予防策として機能します。定期的に摂取すると、オリーブオイルは柔らかくて簡単に通過したスツールを維持するのに役立ちます。

   en腸として

   • オリーブオイルと組み合わせの温水は、比較的穏やかな家庭用en腸治療として使用されることがあります。この例では、Enemasの適用に関する専門的に定式化された指示を見つけて追跡するように注意する必要があります。誤用または専門的な指示に従わないと、直腸と腸の極度の痛みや損傷につながる可能性があります。腸は穿刺される可能性があり、便秘だけが表現するよりもはるかに大きな危険につながる可能性があります。 Enemasを管理する技術に身近で経験がある場合は、続行できます。

   フォローアップ

   • オリーブオイルが予防として最も効果的であるように、便秘の後に排便を正規化するのに役立つ方法として理想的です。油の軽度の下剤効果と組み合わせて、便の圧縮を減らし、柔らかい便構造を維持することを可能にする美徳は、最小限の不快感と再発の可能性でトラブルのない回復の可能性を高めます。