繊維状ハーブ

料理から深刻な障害の治療まで、あらゆるものに何千年も使用されているハーブは、人間にとっての多くの利点で賞賛されてきました。近年、過酷な合成薬で治療された障害と状態の診断の増加は、慢性疾患を治療するための代替医薬品への関心を復活させました。さらに、多くのハーブには、一般的な健康に必要なビタミンC、繊維、およびその他の栄養素やミネラルの推奨される毎日の投与量が含まれています。

1. アルファルファ

   • 人間に知られている最高繊維ハーブの1つであるアルファルファは、しばしば地球上で最も栄養価の高い植物の1つと考えられています。アルファルファの葉は、ビタミンEおよびK、カロチン、カルシウム、タンパク質で高くなっています。伝統的な漢方薬の一般的な成分であるアルファルファは、腎臓結石の治療、腫れを減らし、尿路感染症の助けを求め、肝臓を解毒するためによく使用されます。 「すべての食品の父」として知られるこの繊維状ハーブは、糖尿病や関節炎を含む多くの状態の民俗治療として使用されています。

   ジンジャー

   • 一般的に胃のむかつき、喉の痛み、吐き気、coli痛、および乗り物酔いの治療薬として使用され、生ingerは明るい茶色のノブビーの根です。この繊維状の根は、アジア料理では非常に一般的であり、代替医療だけでなく調味料としても使用されます。癒しのハーブとしての生ingerは、咳止め薬やお茶やその他の液体の強壮剤に最もよく見られます。

   フェンネル

   • ギリシャ神話の神や女神に関連することが多いフェンネルは、セロリのような茎と種子を生成する羽のような緑の葉を備えた繊維状の球根状の植物です。フェンネルは、免疫系の機能を高め、コレステロールを下げるのに役立つと考えられています。その強力な抗酸化特性で賞賛されているフェンネルは、繊維、カリウム、ビタミンCの優れた供給源であり、細胞損傷を引き起こす可能性のあるフリーラジカルを中和するのに役立つ可能性があります。

   亜麻の種子

   • 毎年恒例の夏の花から抽出された亜麻の種子には、リノール酸、必須タンパク質、繊維が大量に含まれています。亜麻の種子は、月経副作用を緩和し、便秘を緩和し、結腸の健康を高め、喉頭炎やその他の喉や気管支関連の病気を治療するために民間療法で使用されます。亜麻の種子にはエッセンシャルオイルは含まれていませんが、抽出されたオイルには必須脂肪酸が豊富で、腫れや炎症を減らすことが示されています。