副鼻腔の問題にタイガーバームを使う方法

必要なもの

• タイガーバーム（ホワイト）
• タオル

使用手順

副鼻腔頭痛の場合

1. 電子レンジまたはオーブンで濡れたタオルを温めます。
2. 額とこめかみに少量のタイガーバームを塗り、軽くマッサージします。カンフル、メンソール、クローブ、ユーカリの成分が局所的な鎮痛、温感、筋肉緩和、血行促進を助けます。
3. 温めたタオルを折りたたみ、額に当てます。
4. 目を閉じてリラックスし、痛みが和らぐまで待ちます。

副鼻腔の鼻詰まりの場合

5. 鍋にお湯を沸かし、ボウルに注ぎます。
6. 各鼻孔の下にタイガーバームを少量置きます。血流が増えることで鼻腔が開き、余分な粘液が排出されます。また、抗炎症・抗菌作用もあります。
7. タオルを頭にかぶせます。
8. 目を閉じ、顔をボウルの上に置きます。
9. 蒸気を吸い込み、鼻腔がクリアになるまで続けます。

タイガーバームはカンフル、メンソール、クローブ、ユーカリ油を配合した多用途軟膏で、アジアで何世紀も使用されています。研究では、タイガーバームが副鼻腔頭痛の痛みをアセトアミノフェンより速く軽減することが示されています。