不安に効くパシフロラ（パッションフラワー）

歴史

パシフロラ（パッションフラワー）の各部位は、何世紀にもわたり民間療法として不安や不眠に安全に使用されてきました。

現在の使用状況

今日では、パシフロラはハーブ系の不安・不眠対策製品に頻繁に配合されていますが、通常は他のハーブ抽出物と組み合わせて使用されるため、各成分の単独効果を評価するのは困難です。

安全性

数百年にわたる使用実績があり、報告される副作用や有害反応はほとんどありません。

有効性

2007年のコクランレビューでは、パシフロラに関するランダム化比較試験が不足しているため効果は確定できないと指摘されました。一方、ある研究では、被験者が処方薬と同程度の効果を示した例も報告されています。

考慮点

不安や不眠の症状緩和に長年使用されてきましたが、科学的エビデンスは限定的です。にもかかわらず、実体験や伝承に基づく証言は、パシフロラが有用である可能性を示唆しています。