脇汗を自然に抑える方法

概要

ほとんどの人は脇の下の汗をかきますが、過度の発汗（多汗症）に悩む人もいます。米国では約2〜3％が多汗症とされています。暑さや感情の変化は誰にでも汗をかかせるきっかけですが、自然な対策で汗を抑えることが可能です。

セージとラベンダーのスプレー

セージ精油10滴とラベンダー精油15滴を、1オンス（約30ml）の水に混ぜ、スプレーボトルに入れて使用します。セージは天然の制汗作用があり、汗を抑えてくれます。
セージティーの摂取

セージティーを1日1杯飲むことで、汗腺の活動を抑えることが期待できます。
緑茶の活用

空腹時に緑茶を1杯飲むと、過剰な脇汗を抑える効果が期待できます。また、入浴時に緑茶を入れると、肌が整い、日中の発汗が減少します。
トマトジュースバス

入浴時にトマトジュースを約3カップ（約720ml）加え、15分ほど浸かります。トマトジュースには制汗効果があります。
ゴボウ酢の摂取

ゴボウエキス（チュビック）を毎日摂取すると、体内の余分な水分排出を促し、過剰な汗を抑えるのに役立ちます。ドロップタイプが一般的で、健康食品店で入手可能です。使用方法は製品ラベルを参照してください。
アストラガルスティーの摂取

アストラガルスのティーを1日1杯飲むと、軽い利尿作用により汗の過剰分泌を抑え、体の汗バランスを整えます。