ユッカルートの健康上の利点

アメリカインディアンの部族は、ユッカの根の薬用と非医療の両方の使用を発見しました---米国南西部の乾燥した砂地で育つユッカ植物のジャガイモのような根。ユッカの根は、伝統的なアメリカインディアンの芸術品や工芸品の染料として広く使用されています。食物源として、ユッカの根はジャガイモのようにマッシュして味付けしたり、お茶のように沸騰したり飲んだり、スープやシチューに加えて加えたりすることができます。いくつかの研究は、ユッカの根が健康上の利点があるかもしれないという証拠を示しています。

1. 炎症を軽減します

   • ユッカ根には、ステロイドサポニンと呼ばれる活性化合物が含まれています。この化合物は、滑液包炎、痛風、関節炎、リウマチなどの状態に関連する剛性、痛み、腫れを軽減することが示されています。これらの疾患に関連する痛みからの緩和を報告しているが、研究はこれらの利点を達成するためにどれだけのユッカが必要であるかをまだ証明していない。

   結腸の健康を促進する可能性があります

   • ユッカの根のサポニンは、結腸の有害な胆汁酸と結合することが示されています。トロント大学で行われた研究では、サポニンを与えたマウスは、化合物に供給されていない人よりも、コロンの発達腫瘍が少ないことが示されました。この結果は人間にも引き継がれる可能性がありますが、この分野でのユッカの利点と有効性を証明するには、より多くの研究が必要です。

   コレステロールを下げる可能性があります

   • 東アフリカマサイ族のメンバーは、飽和脂肪が非常に高い食事を食べているにもかかわらず、コレステロール値が低いと報告されています。これは、ユッカの根とサポニンが豊富な他の食品の使用に起因する可能性があります。研究により、ユッカ根のステロイドサポニンは、胆汁酸との結合に加えて---コレステロールと結合し、血流に吸収されないようにし、コレステロール値を下げることが示されています。

   ナチュラルシャンプー

   • ユッカの根は、シャンプー、石鹸、口紅で使用されています。なぜなら、それは皮膚に鎮静していないため、抗菌性と抗菌特性を持っているからです。ユッカの根のパルプを粉砕し、泡状になるまで少し水でブレンダーに混ぜてユッカシャンプーを作ります。通常のシャンプーのように、混合物で髪をシャンプーします。この自然なシャンプー化の方法は、伝統的にアメリカのインディアンによって使用されてきたものであり、化学物質を追加せずに髪を輝かせてきれいにすることができます。