エネルギーと老化のためのサプリメント

閉経、骨や歯の健康、眼の健康、免疫系、アルツハイマー病などの疾患の予防のために配合されたものを含む、高齢に応じて体を助けるために多数のサプリメントが利用できます。加齢プロセスと同時に闘いながらエネルギーを高めるサプリメントと同様に、勤務時間中またはトレーニングの前にエネルギーを高めるためのサプリメントも利用できます。

1. 老化のためのサプリメント

   • 多数のサプリメントが健康的に老化するために利用できます。いくつかには、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンDを含むカルシウム、ブラックコホッシュが含まれます。 Delicious Living Webサイトの記事「5つの老化のための5つの重要なサプリメント」によると、ビタミンEの400 IUは免疫系を高め、白内障を予防し、心臓病、糖尿病、癌、アルツハイマー病の予防に貢献できます。 500〜1,000 mgのビタミンCは、免疫系を高め、体が鉄を吸収し、歯肉と歯の健康に寄与し、傷の治癒を促進するのに役立ちます。ビタミンDを含むカルシウムサプリメントは、骨と歯を強く保ち、骨折や骨粗鬆症を防ぐのに役立ちます。 1日に600〜1,200 mgのカルシウムは、食事に応じて摂取する必要があります。ブラックコホッシュは通常、毎日40 mgのレミフェミンとして処方されます。閉経関連のほてり、寝汗、穏やかな気分の変化を減らします。

   エネルギーのサプリメント

   • エネルギーサプリメントに関するAll Star Health Webサイトの情報によると、疲労、睡眠の回復の不足、食事の不足、ストレス、うつ病、「炭水化物燃料の不足」は、すべてエネルギーに影響を与える可能性があります。運動前にエネルギーを高めるために、体の代謝を増加させる栄養補助食品である熱生成刺激剤を試してみてください。シネフリン、または苦いオレンジは、心拍数や血圧に悪影響を与えることなく、禁止物質であるエフェドラの効果と同様の体に影響を及ぼします。サイエフリンのサプリメントは、代謝とカロリーが燃焼し、したがってエネルギーを増加させます。スポーツドリンク、エネルギージェル、エネルギーバー、シェイク、セントジョンズワートは、他の多くの形態のエネルギーサプリメントの1つです。

   エネルギーと老化のためのサプリメント

   • Ginkgo Biloba、Acetyl L Carnitine、およびCoenzyme Q10は、単純な反老化のWebサイト「40を超えるエネルギーを高める」によると、エネルギーレベルも高める3つのアンチエイジングサプリメントです。 Ginkgo Bilobaは、脳への血流を助ける古代中国のハーブ治療法であり、精神的パフォーマンスとエネルギーレベルに貢献しています。アセチルLカルニチンとコエンザイムQ10は、両方とも身体によってすでに生成されている自然に発生する物質です。体は、老化するにつれて両方をより少なくします。ただし、サプリメントは、これらの物質を身体に回復し、精神的機能とエネルギーレベルを支援するのに役立ちます。体が老化するにつれて、これらの物質を食物から得ることは問題になる可能性があるため、サプリメントを追加すると、精神的機能とエネルギーレベルの低下を防ぐことができます。これら3つのサプリメントはすべて心臓に適しています。