ブルドックルートティーの作り方
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必要なもの
- trowelまたはspade
- ナイフ
- モルタルと乳棒またはハーブグラインダー
- ティーストレーナー
手順
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春には、春には、ベルドック植物、アークティウムラッパ、またはアークティウムマイナスの根を掘って、スペードまたはこてを使用します。この植物は、道端に沿った米国の多くの地域や廃棄物の場所で一般的な雑草です。経験豊富な植物学者に、正しい植物を特定するのを手伝ってください。
- 2
ナイフでトップを切り取り、根を広げて太陽の下で乾燥させます。彼らが水分のほとんどをしわにして失ったら、将来の使用のために乾燥した暗い場所に乾燥した根を保管してください。
- 3
乾燥した根の一部を切り刻み、乳鉢と乳棒またはハーブグラインダーを使用して粉に粉砕します。
- 4
小さじ1を追加します。乾燥した粉末のブルドックの根を1杯の水にして、沸騰させます。 20分煮込みます。お茶を飲む前に、残りのビルドックの根を茶ストレーナーで外します。
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