乳児と幼児向けの天然ビタミン

ほとんどの母乳で育てられた粉ミルク飼育乳児と幼児は、健康的な成長と発達のために十分な天然ビタミンを受けますが、2002年の乳児と幼児の研究（ガーバーがフィットとスポンサーとしても知られています）は、フライドポテトが15ヶ月以上古い幼児に最も頻繁に供給される野菜であることを示しました。この研究では、1歳から2歳の幼児のうち、昼食時に野菜を半分食べず、夕食時に野菜がなく、多くの親が子供にマルチビタミンサプリメントを与えるかどうか疑問に思うことが報告されました。

1. 関数

   • 乳児と幼児は、脳、消化器系、骨、歯、免疫系の健康的な形成のために天然のビタミンを必要とします。鉄、亜鉛、銅、葉酸、セレンなどの栄養素は、脳の発達に不可欠です。ビタミンDは、強い骨と歯の発達に重要な役割を果たします。ビタミンA、C、およびEは健康な免疫系に貢献しています。

   誤解

   • 子どもがこれらの栄養素の必要な毎日の摂取を得るための最も自然な手段は、果物、野菜、全粒穀物、牛乳が豊富な食事を消費し、食事にホールフードから作られた天然のビタミンを補充することです。親は、ビタミンラベルの「自然」という用語は、製品に人工添加物が含まれていないことのみを意味することに注意する必要があります。天然のビタミンには、合成対応物のような農薬が含まれている場合があります。これには、多数の染料、フィラー、添加物、動物副産物が含まれている場合があります。

   論争

   • 乳児と幼児のための天然のビタミン補給は、両親と医学界から長い間議論されてきました。たとえば、身体発達のための最も重要な栄養素の1つであるビタミンDは、日光にさらされた後、体内で生成されます。しかし、アメリカ小児科学会は、6か月未満の乳児を直射日光から守ることを推奨しています。 FITSの研究では、2歳までのほとんどの乳児と幼児は、母乳、粉ミルク、補完的な食品だけで必要な量の天然ビタミンを受け取ることが報告されています。

   タイプ

   • 天然のビタミンサプリメントは、液滴の乳児用、および幼児向けの噛みやすい形で利用できます。柔らかいチュアブル（グミ）タイプは、しばしば漫画形のキャンディーに似ており、甘い味です。ただし、ハードタイプと同じ量のビタミンは含まれていません。硬い噛む可能性のあるビタミンには、一般的に複数のビタミンが含まれています。

   警告

   • 多くの天然のビタミンは水溶性ですが、脂肪可溶であるものは体が代謝して過剰摂取のリスクを伴うのに時間がかかります。脂肪溶解性天然ビタミンの幼児および幼児の過剰摂取の症状には、頭痛や嘔吐が含まれます。ビタミンAの過剰摂取は、脳の腫れ、骨の異常、肝臓の損傷を引き起こす可能性があります。過度のビタミンD摂取は、カルシウムの吸収を過剰に刺激し、心臓と腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。