ブラッククルミティーの作り方と活用法

必要なもの

• 小さな鍋
• 水
• こし器
• マグカップ
• ブラッククルミの葉
• ブラッククルミの樹皮

作り方

皮膚の炎症を和らげる

1. ブラッククルミの葉を3〜5枚、小鍋に入れた水に加え、沸騰させます。
2. 5分間沸騰させたら、こし器で葉を取り除き、茶をマグカップに注ぎます。飲んでも構いません。
3. 温かい葉をそのまま肌に当て、10〜15分間置いて赤みやかゆみを和らげます。

便秘を改善する

1. 小さな鍋に水を入れ沸騰させ、沸騰したらブラッククルミの樹皮を2〜3片加えます。
2. 5分間沸騰させます。
3. 樹皮をこし器で取り除き、残った液体をマグカップに注ぎます。下剤として飲みます。

※葉や樹皮は清潔なものを使用し、過度の摂取は避けてください。