血圧を下げるハーブ

通常、人が住んでいるライフスタイルのために、高血圧に問題が発生します。間違った食べ物を食べたり、運動をしたりすることは、高血圧が生じる可能性がある2つの簡単な方法です。ただし、高血圧に苦しんでいる場合は、それを下げる方法があります。 1つの方法は、以下のハーブを使用することです。これらはすべて、血圧を下げるのに役立つことが知られています。

1. ニンニク

   • 米国保健サービス局は最近、ニンニクの健康上の利点に関する調査結果を報告しています。これらの1つは、定期的に食べる人の血圧を下げる生来の能力です。

   Skullcap

   • 薬用植物の百科事典は、Skullcapを含む多くのハーブの使用を報告しています。このハーブは循環に影響を与えることが知られており、その結果の1つは血圧の低下です。

   シナモン

   • シナモンは最近、収縮期血圧を下げることが証明されています。このレポートは2006年に「アメリカ栄養大学」で公開されました。

   ジンジャー

   • 大量の用量では、生ingerは血圧の大幅な低下を引き起こすことが知られています。これは、ペニントン栄養シリーズが実施した研究で見つかりました。

   ケルプ

   • 昆布で見つかった特定の化合物が抽出され、高血圧のために薬に入れられます。日本からの最近の研究では、ケルプがそれ自体が血圧をほぼ同じように下げる能力を持っていることが示されています。