Lexapro&Seroquelから自然に解毒する方法
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手順
-
準備してください
- 1
SSRIやその他の抗うつ薬からの撤退についてできることをすべて読んでください。
- 2
サプリメントの注文:
などのタンパク質粉末
Ibuprofen(Advil)for Headaches and Brain "Zaps"
同じおよび /または聖ヨハネのワートチンキ剤
不安のためのBR />イノシトール
エネルギーと記憶のためのCholin不安とOCDのために
カールソンのオメガ3脳健康とうつ病のための魚の肝臓油
不安のためのマグネシウム
プロバイオティクスの原始防御
Cherry Plum Bach Flower Remedy for Hopelessnessまたは自己破壊
NONI JUICE for Depersonalizat />適切なカルシウム吸収のためのカルシウム - マグネシウム - ビタミンD
体重減少および筋肉の構築のためのCLA
Sun Warrior
>> vitamin CおよびE bean for Antioxidants - 3
完全な物理的なスケジュールを立てて、追跡してフォローするための健康のベースラインがあります。
テーパー前
- 4
サプリメントを準備してください。
- 5
サプリメントを服用する予定の場合の毎日のスケジュールと、職場でサプリメントを採用する方法を確認してください。
- 6
あなたの進捗状況をグラフ化するために毎日の日記を始めてください。
- 7
レクリエーション薬やアルコールを中止してください。
独自の離脱症状があるため、プログラムの開始時にコーヒーを中止しないでください。 - 8
既に運動している場合は、今すぐ運動していない場合は、毎日の散歩を追加しますが、今のところ激しい運動を抑えてください。
- 9
「The Eat-Clean Diet」のベジタリアンバージョンなど、バランスのとれた「高生の」ビーガン/ベジタリアンダイエットを食べ始めます。
- 10
サプリメントを一度に1つずつ始めます。
4〜5日ごとに新しいものを追加します。
ジャーナルの肯定的な変化に注意してください。
テーパー
- 11
テーパー前のプロセスを完全に完了します。
これには1か月以上かかる場合があります。 - 12
医師の監督の下でレクサプロとセロクエルの投与量を減らします。
- 13
時間の経過とともに投与量をゆっくりと減少させ続けます。
サプリメントの服用を続けます。
肯定的なライフスタイルの変更を続けます。
- 1
