Alliの効果と注意点

AlliはFDAが承認した唯一の市販ダイエットサプリです。食事と運動プランと組み合わせて使用し、個々の減量目標に合わせて調整できます。公式サイトでは「食事だけで10ポンド減でも、Alli併用で15ポンド減」と謳っていますが、全員に適しているわけではなく、かなり不快な副作用が報告されています。

有効成分

Alliの主成分はオリスタット（商品名：Xenical）で、ロシュ社が製造しています。オリスタットは摂取した脂肪の吸収を阻害し、未吸収の脂肪は便として排泄されます。そのため、Alliを使用中は極めて厳格な低脂肪食が必要です。

副作用

食事に脂肪が含まれると、激しい下痢や肛門からの漏れといった症状が起こります。公式では暗い服装を選び、予備の衣類を常に持ち歩くことが推奨されています。

Alliプラン

バランスの取れた食事と適度な運動を組み合わせたプランが推奨され、個人の目標や生活スタイルに合わせて設計されます。$40 のスターターパックを購入する前に、医師と相談し、効果と副作用を比較検討してください。

Alliと適切な食事・運動の比較

公式サイトは「Alliを併用すれば最大で50％多く体重が減少する」と主張していますが、実際には生活習慣の改善が鍵です。減量の功労を自分に帰すか、Alliに帰すかを自問してください。

無料で痩せる方法

脂肪を食事から除き、定期的に運動すれば、薬に頼らずに体重は減少します。座りがちな生活でも、脂肪ゼロの食事と毎日の速歩で数キロの減量が期待できます。